Comment nettoyer le corps entier avec les algues

Si vous vous sentez léthargique , voulez perdre quelques kilos , et restaurer l'éclat à vos cheveux et une lueur saine à votre peau , vous pouvez décider de faire un nettoyage . Les algues sont un excellent ajout à un nettoyage complet du corps , car il est riche en chlorophylle , une substance qui peut aider à éliminer les toxines de votre corps . Alors que vous pouvez décider de jeûner, il n'est pas nécessaire de le faire . En éliminant simplement les toxines de votre corps , de rester hydraté et en complétant avec une ou plusieurs formes d'algues , vous pouvez obtenir des résultats significatifs . Choses que vous devez
poudre d'algues ou de capsules
fruits frais et légumes
une brosse sèche ou luffa
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smoothie Vérifiez avec votre médecin ou un naturopathe avant de commencer votre nettoyage . Procéder à la nettoyer , avec l'approbation de votre médecin . Déterminer combien de temps vous voulez nettoyer , bien que de nombreuses personnes recommandent de 5 à 7 jours, jusqu'à un nettoyage du week-end peut être efficace . Choisissez ce qui est réaliste pour vous . Éliminer toutes les graisses , les additifs, l'alcool , le sucre et la caféine de votre alimentation pendant la durée de votre nettoyage .
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jus d'un demi citron et ajoutez-le à une tasse d'eau , cela aidera votre corps commencer chasse les toxines tout de suite. Boire un ou deux verres d'eau pure : Rester hydraté est un élément clé de votre nettoyage . Prenez la dose recommandée de capsules d'algues avec votre eau , en suivant les instructions du fabricant de près . Mélanger la poudre d'algues dans un smoothie à la rendre plus acceptable , si vous utilisez la poudre plutôt que des capsules . Assurez-vous d' inclure les algues dans votre petit-déjeuner .
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Manger une salade de crudités pour le déjeuner . Inclure les haricots mungo à améliorer le processus de nettoyage . Pensez à ajouter Nori , Kombu , ou Hijiki à votre salade aussi. La consommation de ces algues s'appuie sur la puissance de nettoyage des algues . Assurez-vous de prendre encore deux verres d'eau pure à midi . Faites-vous une tasse de thé vert et un morceau de fruit , si vous avez faim plus tard dans la journée .
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consommer votre dose finale d'algues pour le dîner. Mélanger dans une soupe que vous faites avec vos légumes frais , ou le mélanger avec le jus de citron que vous allez utiliser pour habiller votre salade . Ajoutez un peu de riz brun , quinoa , ou d'une autre à grains entiers à votre dîner . Ajouter une protéine maigre comme le tofu , si vous le souhaitez. Assurez-vous de boire un ou deux verres d'eau ; Votre urine devrait être clair , si vous hydrater correctement
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Essayez brossage à sec tout votre corps pour éliminer les cellules excédentaires de la peau et stimuler votre circulation . . Prenez un bain apaisant et , si vous en avez , laver la peau et les cheveux avec des produits à base d'algues . Préparer à une bonne nuit de sommeil , de sorte que vous pouvez réveiller frais et dispos pour le lendemain de votre nettoyage .