Médicaments naturels pour la ménopause et Gain de poids

Avec la ménopause peut venir gain de poids inexpliquée . Qu'est-ce que les femmes peuvent faire pour mettre un terme à la prise de poids et réduire les symptômes de la ménopause ? Prescriptions de dérivation et les médicaments traditionnels, car il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent aider . La vitamine D peut vous aider à perdre du poids

Une étude de l'Université du Minnesota suggère que la vitamine D suffisant niveaux dans le corps au début d'un régime hypocalorique prédisent le succès de perte de poids - et c'est gratuit! Sortez , parce que le soleil fournit de la vitamine D.
Extrait de Thé Vert

contient des catéchines qui augmentent le métabolisme et stimulent la combustion des graisses . Un énorme bonus : le thé vert a des effets antioxydants

Herbes

réglisse satisfait profondes envies de sucreries et empêche le grignotage habituelle . . Ne pas mélanger avec des diurétiques ou des médicaments pour le cœur . Le millepertuis est une seotonin - recapture inhibiteur , qui semble augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau , supprime l'appétit , réduit la suralimentation pour une dépression et fournit la satiété . Prenez des repas .
Huile de poisson

Les oméga- 3 les acides gras dans les poissons aide d'huile changement comment le corps utilise la graisse . Au lieu de stocker , il brûle les graisses comme combustible . Il peut aussi arrêter certains types de fringales de graisse .
Régime alimentaire peut faire une grande différence

Selon le livre « The China Study ", l'alimentation joue un rôle important dans maladie , le métabolisme et le poids . Éviter la farine blanche; blanc, les sucres raffinés; la caféine; et les aliments transformés . Mangez une alimentation riche en aliments entiers : . Fruits, légumes , grains entiers, les noix, les légumineuses