Avantages acétyl-L- carnitine
acétyl-L- carnitine est variété carnitine . Carnitine , un composé d'ammonium synthétisé à partir d' acides aminés , est essentiel dans le processus de métabolisme de votre corps; il permet à votre corps de graisse de conversion en énergie . Votre corps produit naturellement carnitine dans le foie et les reins . Certaines personnes peuvent avoir de faibles niveaux de carnitine due à certains médicaments ou une condition telle que l'angine ou une maladie rénale . Avantages
Selon l'Université du Maryland Medical Center , l'acétyl- L -carnitine peut aider à traiter les symptômes de l'angine , à condition que le supplément est utilisé en conjonction avec un traitement médical traditionnel. Ce supplément peut aussi aider ceux à la neuropathie diabétique , l'infertilité masculine et la maladie de La Peyronie .
Idées fausses
acétyl-L- carnitine est souvent utilisé pour la perte de poids et à améliorer les performances dans le sport et l'exercice. Toutefois , selon l'Université du Maryland Medical Center , preuve à l'appui de ces revendications est absente.
Dosage
Il n'existe pas de dose standard pour ce supplément. Si vous prenez l'acétyl-L -carnitine pour une condition médicale particulière , parlez-en à votre médecin sur le dosage , vous devez utiliser . Une dose typique pour un adulte est de 1000 à 3000 mg par jour . Ne jamais donner ce supplément aux enfants sauf sous la supervision d'un médecin .
Identification
acétyl-L- carnitine peut être pris sous la forme d' un supplément . Votre corps peut habituellement produire la quantité de carnitine il a besoin de votre alimentation quotidienne . Les sources naturelles de carnitine sont la viande rouge (surtout d'agneau ) , les produits laitiers , le beurre d'arachide , le tempeh , le poisson , la volaille , les asperges , les avocats et le blé .
Effets secondaires
L'acétyl -L- carnitine peut provoquer une diarrhée avec une dose de 5000 mg ou plus. D'autres effets secondaires sont rares , mais peuvent inclure des éruptions , l'odeur de corps et un appétit accru. En outre, si vous prenez d'autres médicaments , parlez-en à votre médecin avant d'utiliser ce supplément. L'acétyl-L -carnitine peut interagir avec d'autres médicaments .
