Pourquoi prendre des suppléments de protéines
? Protéine est un élément essentiel pour un corps sain . Les suppléments de protéines sont une option parfaite pour obtenir des protéines supplémentaires dans le régime où il pourrait faire défaut . Les suppléments sont faciles à trouver dans les épiceries, les magasins d'aliments naturels ou des détaillants alimentaires . De arthroplasties totales de repas à une collation, des suppléments de protéines sont un moyen facile d'ajouter des protéines bien nécessaire à l'alimentation. Types de suppléments suppléments de protéines viennent dans beaucoup de formes différentes: soja , d'oeufs et de protéines de lait , pour des exemples . Corps absorbent les différents types de protéines de différentes manières. Plus la valeur biologique ( BV ) de la protéine a , plus le corps va absorber . La protéine de lactosérum et les œufs entiers ( jaune et blancs ) ont les valeurs les plus élevées de BV . Haricots ont le plus faible . Déterminer quel type de protéine est le mieux à vos besoins alimentaires .
Facile source de protéines
suppléments de protéines rend facile d'ajouter plus de protéines à votre alimentation. Substituts de repas et autres suppléments viennent dans toutes sortes de saveurs . Bars et secoue goût plus comme un milk-shake ou barre chocolatée . Ils sont faciles à transporter et mélanger rapidement . Ces suppléments sont particulièrement grands pour les végétariens qui ont besoin de plus de protéines dans leur alimentation .
Sida les muscles
suppléments de protéines aident les muscles à bien des égards . Ils aident à réparer les muscles et aident le corps à récupérer de l'exercice et la vie quotidienne . Les protéines sont nécessaires pour décomposer les acides aminés afin que votre corps peut augmenter la masse musculaire . Il vous aide également à augmenter votre masse musculaire maigre en vous aidant à brûler les graisses.
Aide à brûler les graisses
protéines peut accélérer votre métabolisme , de commutation de votre corps à brûler les graisses Mode . En outre, les protéines aident à l'aide votre corps à brûler les graisses comme source d'énergie , au lieu de glucides .
Rend le corps Feel Good
Un coup de pouce de protéines vous aidera à accélérer votre temps de récupération et aussi à vous sentir bien pendant vos séances d'entraînement . Vos niveaux de condition physique va augmenter et l'ensemble vous seront sains par l'ajout de protéines à votre alimentation. Il contribue également à stimuler votre système immunitaire à lutter contre les rhumes et les maladies .
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