Comment la recherche oméga 3 d'huile de poisson pour la douleur

acides gras oméga-3 sont une famille d'acides gras insaturés . Bien que les oméga 3 peut être trouvé dans la viande , les œufs et les graines de lin , il est le plus souvent trouvé dans les poissons comme le saumon et les anchois . L'huile oméga-3 est ensuite extrait et mis dans une capsule qui peut être considérée comme un supplément . Bien que des études portant sur les oméga 3 d'huile de poisson ont été autour depuis les années 1930 il a gagné une large reconnaissance non pas comme un complément sain mais aussi un excellent analgésique naturel . Recherche oméga 3 d'huile de poisson n'est pas difficile, car il ya beaucoup de ressources en ligne et dans les librairies qui peuvent vous apprendre à ce sujet . Instructions
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Aller vers des sites Web qui traitent des bienfaits des oméga 3 d'huile de poisson. Il ya une richesse d'informations disponibles sur Internet , de nombreux sites Web consacrés spécifiquement à elle ( voir Ressources) .
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Allez à la bibliothèque ou à la librairie et de chercher des livres et des magazines qui traitent des suppléments oméga 3 . Parcourir le supplément nutritionnel et la section régime, et vous devriez aussi essayer de trouver " The Omega - 3 Connection : Le antidépresseurs régime révolutionnaire et programme Brain" . ( Voir Ressources)
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Poser une médecin ou votre pharmacien sur les avantages pour la santé et la capacité d'oméga-3 anti-douleur . de plus, comme les oméga 3 d'huile de poisson est généralement vendu dans la section de supplément de la plupart des épiceries , vous pouvez demander à quelqu'un qui y travaille sur ses avantages .
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Demandez à un ami ou un membre de votre famille si elles ont de l'expérience en prenant des oméga 3 d'huile de poisson et de savoir si elle a réussi à réduire leur douleur .
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Prenez oméga 3 de poisson Les suppléments d'huile et déterminer vous-même si elle réussit à réduire la douleur .