Quels sont les avantages pour la santé de la vitamine B6

? Vitamine B6 est importante pour la santé du corps humain . La vitamine B6 exerce un large éventail de fonctions dans votre corps . Cette vitamine se trouve dans les aliments , mais peut aussi être considérée comme un supplément pour ceux qui ont une carence. Coeur
La vitamine B6 aide à garder le coeur en bonne santé . Vitamine B6 empêche l'accumulation d'homocystéine dans le sang , ce qui peut obstruer les artères et entraîner des maladies cardio-vasculaires .
Système nerveux
La vitamine B6 est responsable de la production de neurotransmetteurs qui sont essentielles pour le bon fonctionnement du système nerveux. Certains de ces neurotransmetteurs comprennent la sérotonine , de la mélatonine , l'adrénaline , la noradrénaline et GABA .

Système immunitaire
La vitamine B6 est une partie essentielle de production de nouvelles cellules . Il maintient également la santé de vos thymus , la rate et les ganglions lymphatiques .
Sucre dans le sang
La vitamine B6 contribue à maintenir votre taux de sucre dans le sang . Lorsque vous ne prenez pas suffisamment de calories , votre corps repose sur la vitamine B6 pour convertir les hydrates de carbone et des nutriments stockés en glucose pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang même .
Avertissement

médicaments tels que la théophylline , ce qui est un médicament contre l'asthme pour les enfants , peut diminuer la vitamine B6 dans le corps. Les alcooliques et les personnes ayant une mauvaise alimentation peuvent aussi avoir des quantités plus faibles de vitamine B6 dans le corps .