Effets néfastes de vitamines de la femme

En réalité , il n'y a pas une telle chose comme une vitamine qui est destiné exclusivement aux femmes . Tout comme les hommes , les femmes ont une posologie quotidienne recommandée d'un mélange de vitamines . La meilleure façon pour une femme d' ingérer toutes ces vitamines à la fois est de prendre une multivitamine . Ces multivitamines ne sont fabriqués spécialement pour les femmes. Mais ce que les fabricants ne vous disent pas, c'est les effets secondaires que certains de ces vitamines peut avoir sur vous - et ils ne sont pas assez . La vitamine A
La vitamine A peut être utilisé pour traiter un certain nombre de conditions et de maladies dans le corps d' une femme , y compris des symptômes graves du syndrome prémenstruel , les infections vaginales à levures , et la prévention du cancer du sein . Il diminue aussi les complications résultant de maladies telles que le paludisme et la rougeole .

Cela dit , la vitamine A a des squelettes dans son placard . Une femme qui consomme trop de vitamine A ( plus de 10.000 unités par jour sur une longue période de temps ) peut souffrir de plusieurs effets secondaires , tels que l'irritabilité , des nausées , des vomissements , un risque accru d'ostéoporose , et même l'anorexie . Chez les femmes enceintes , l'utilisation excessive de vitamine A peut entraîner des malformations congénitales .
Vitamine D
La vitamine D est utilisée par le corps pour renforcer et développer les os . Une personne qui est une carence en vitamine D peut souffrir d' un risque accru d'ostéoporose . La vitamine D peut aussi être utilisé dans le cadre d' un régime de traitement pour un certain nombre de conditions communes, y compris le diabète, l'hypertension artérielle , et la polyarthrite rhumatoïde , entre autres.

Malgré tous ses effets positifs sur le corps humain , cependant , la vitamine D peut avoir plusieurs effets secondaires négatifs si trop est ingérée sur une période de temps . Une femme qui est enceinte ou qui allaite peut gravement endommager son bébé en consommant trop de vitamine D. Il peut également aggraver des conditions préexistantes telles que l'athérosclérose et augmenter durci artères chez les patients souffrant d'une maladie rénale .

acide folique

acide folique est utilisé par le corps pour traiter des conditions telles que la colite ulcéreuse , l'anémie , les maladies cardiaques , accidents vasculaires cérébraux et l'alcoolisme . Les femmes en particulier commencent souvent la prise d'acide folique avant la grossesse afin de réduire le risque de fausse couche et de naissance . Si trop d'acide folique est ingéré , cependant , vous pouvez rencontrer un certain nombre d'effets secondaires désagréables . Ceux-ci comprennent un certain nombre de symptômes liés à l'appareil digestif , tels que des vomissements , des nausées , des crampes abdominales et des diarrhées. Vous pouvez aussi souffrir d' irritabilité et troubles du sommeil .