Toxicité de la vitamine symptômes

toxicité de la vitamine est une réaction dangereuse à prendre des quantités massives de vitamines . Bien que les vitamines sont bien connus pour être excellent pour votre corps et de votre santé , de prendre trop de vitamines peut provoquer la vitamine empoisonnement , ou hypervitaminose . Les vitamines sont souvent utilisés dans les traitements médicaux pour aider à combattre et prévenir la maladie . Cependant , lors de l'utilisation des vitamines comme un complément , ou comme un moyen de traiter et prévenir la maladie , il est primordial de connaître les doses correctes, vous devriez prendre et suivre à la lettre que . Vous pensez peut-être plus, c'est mieux , mais dans le cas des vitamines il peut être plus dangereux . La vitamine A
La vitamine A peut jouer un rôle important dans la croissance osseuse , la régulation du système immunitaire et la vision ainsi que d'aider à prévenir et à lutter contre les maladies . Cependant, une surdose de vitamine A peut conduire à plusieurs effets secondaires graves. Une surdose de vitamine A peut se produire après une consommation à long terme de plus de 20 mg par jour. La répartition moyenne ne doit pas être de plus de 5 à 10 mg par jour , même pour une dose méga . Certains symptômes que vous pourriez avoir de la vitamine A surdosage sont des vomissements , constipation , maux de tête sévères et douleur osseuse sévère . Trop de consommation de vitamine A pourrait même causer une situation dangereuse appelée hydrocéphalie , qui est l'accumulation d'eau dans le cerveau qui peut conduire à des lésions cérébrales ou même la mort .
Vitamine B6

la vitamine B6 est une vitamine hydrosoluble qui effectue une variété de fonctions dans votre corps et est important pour maintenir une bonne santé . Les systèmes immunitaire et nerveux ont besoin de vitamine B6 pour fonctionner correctement , et il est essentiel pour le métabolisme des globules rouges . Cependant , une méga - dose de vitamine B6 pourrait être toxique pour votre corps . Une dose quotidienne de 2 à 5 grammes de vitamine B6 peut provoquer des picotements dans les semelles de vos pieds et les jambes , ainsi que la difficulté à marcher . Un méga - dose régulière de 2 à 5 grammes de vitamine B6 peut entraîner un engourdissement des extrémités et des nausées extrêmes , et même endommager votre système immunitaire . Une dose recommander pour les adultes en bonne santé est de 100 mg par jour .

Vitamine C
La vitamine C est un excellent antioxydant qui est également idéal pour la cicatrisation des plaies et de collagène production . Le dosage recommandé pour la vitamine C est de 60 à 100 mg par jour pour les adultes en bonne santé . Un supplément quotidien de n'importe où au-dessus de 1 à 3 grammes peut être très toxique pour l'organisme . Ce dosage élevé peut doubler la quantité d'oxalate de calcium dans votre corps , ce qui peut entraîner la formation de rein et de la vésicule biliaire pierres . Parce que la vitamine déchets de votre corps est excrété par les reins et de votre corps par la voie de l'urine , une accumulation de calcium supplémentaire est susceptible d' entraîner la formation de ces pierres .
Vitamine D
Photos la vitamine D est essentielle pour la santé des os ainsi que l'absorption du calcium et de la fonction immunitaire sain . Mais en prenant trop de vitamine D peut entraîner des conséquences très toxiques . Pour les adultes , une dose quotidienne de 1 à 3 mg de vitamine D peut être toxique s'il est consommé sur une longue période de temps . Certains symptômes courants que vous pouvez ressentir sont des nausées, des douleurs dans les articulations , des vomissements et une perte d'appétit . Une dose toxique prolongée peut entraîner des dépôts de calcium irrévocables dans les domaines des tissus mous du corps , ce qui pourrait entraîner des dommages causés au cœur, les reins et les poumons.
Vitamine E Photos
la vitamine E est une vitamine liposoluble qui est un antioxydant important dans le corps. Il protège le tissu du corps contre les dommages causés par des radicaux libres , permet d'améliorer la force musculaire et est excellent pour la santé de la peau . Cependant , trop de vitamine E dans votre corps peut produire des maux de tête , diarrhée et fatigue extrême . Également de grandes doses de vitamine E prises sur de longues périodes peuvent entraîner des lacunes dans d'autres vitamines importantes comme D , A et K. L'apport quotidien de vitamine E doit être de 100 à 250 UI par jour . Partout sur ​​1000 à 5000 UI peuvent être toxiques pour le corps .
Vitamine K

prise prolongée de doses toxiques de la vitamine K peut entraîner une anémie sévère , qui est le réduction du niveau de globules rouges dans le corps . La vitamine K est nécessaire à la coagulation normale du sang dans le corps, ainsi que pour la santé du foie . Une dose toxique , cependant, pourrait apporter des engourdissements aux extrémités et d'essoufflement , et peut même causer des réactions allergiques sévères . La posologie recommandée est de 90 à 120 microgrammes par jour. N'importe où plus de 500 à 1 000 peuvent être toxiques pour le corps .