Vitamines pré- grossesse pour les hommes

Depuis faible numération des spermatozoïdes et diminution de la motilité , en plus de spermatozoïdes anormalement en forme , sont responsables d'environ 40 pour cent des problèmes de fertilité , l'ajout de suppléments vitaminiques avant la grossesse peut être essentiel dans l'amélioration de la fertilité masculine . Types

hommes devraient envisager de prendre des suppléments quotidiens de vitamine C , de calcium , de la vitamine B12 , le sélénium , le zinc et la vitamine E.

Avantages

Les avantages de chaque vitamine varient mais peuvent inclure une augmentation du nombre de spermatozoïdes et la motilité , l'amélioration de la fonction des spermatozoïdes et de la qualité , et une augmentation générale de la fécondité.

idées fausses

Beaucoup de gens croient qu'il est seulement nécessaire pour les femmes qui essaient de tomber enceinte à prendre des vitamines prénatales , alors qu'en réalité il peut être tout aussi important pour les hommes de prendre des suppléments de vitamines pour augmenter leurs chances d'imprégnation .

Considérations

pour les résultats les plus efficaces , les hommes devraient maintenir une alimentation saine et de vie en évitant les drogues, l'alcool , les cigarettes et les produits du soja , en plus d'ajouter des suppléments de vitamines pour leur plan de santé avant la grossesse .
Avertissement

consultation médicale est conseillé de déterminer qui des vitamines doivent être prises et ce qui est une dose suffisante de chaque supplément vitaminique .