Les effets de la Haute - Faible teneur en potassium chez les humains

potassium est à la fois un minéral et un électrolyte, et est lié à un cerveau , la croissance musculaire sain et l'équilibrage de l'eau dans l'ensemble du corps . Une bonne alimentation fournit habituellement des quantités suffisantes de potassium; Cependant , il peut y avoir des complications avec un niveau de potassium qui est soit trop haut ou trop bas . Les causes de la faible teneur en potassium

troubles , maladies rénales ou des problèmes surrénales Manger peut provoquer des niveaux de potassium bas , comme on peut suivre un régime extrême , la diarrhée, des vomissements , des diurétiques et d'autres médicaments .
effets de la faible teneur en potassium

faiblesse , la paralysie , des crampes musculaires , des engourdissements et des picotements musculaire sont tous considérés lorsque les niveaux de potassium sont trop bas , que sont la confusion , l'oubli et le manque de clarté mentale . Selon l'Université du Maryland Medical Center , faibles niveaux de potassium peuvent contribuer à l'AVC et l'hypertension artérielle .

Potassium et le coeur

potassium est nécessaire pour garder le coeur en bonne santé. Comme le potassium est un électrolyte est aide le cœur à pomper . S'il n'y a pas assez de potassium les signaux électriques , deviennent irrégulières .
Effets de haut potassium

niveaux élevés de potassium Hyperkaliémie ou peut causer des problèmes de cœur et le système respiratoire , ainsi que dysfonction rénale , le diabète , des nausées et un pouls faible . Dans les cas graves , il peut même causer un arrêt cardiaque .

Riches en potassium des aliments

De nombreux aliments ont beaucoup de potassium , les bananes , les haricots , les fruits secs , les raisins , viande, lait , oranges , pommes de terre , les épinards et la pastèque .