La durée de vie des vitamines

Prendre un supplément de vitamine est un moyen populaire pour vous assurer que votre famille répond à leurs besoins nutritionnels de tous les jours . Cependant, comme tout produit alimentaire , les suppléments vitaminiques peuvent expirer . Rester régulier !
Vitamines organismes d'aide se développent , lorsqu'il est pris régulièrement .

Si vous avez acheté un supplément de vitamine , c'est parce que vous vouliez les bienfaits qu'elle procure. Cela signifie que vous devez prendre régulièrement - sinon il ne sera pas efficace . La plupart des vitamines doivent être pris une fois ou deux fois par jour , et si vous suivez les instructions sur l'emballage , vous devez exécuter avant la date d'expiration . Si vous avez arrêté de prendre votre supplément de vitamine , en disposer en toute sécurité pour éviter toute confusion .
Garder au frais
vitamines et de l'eau sont un mauvais mélange .

vitamines doivent être stockés correctement. En cas de stockage dans des conditions inappropriées , ils peuvent expirer avant la date d'échéance ou de perdre la puissance . Toujours stocker les vitamines dans un endroit frais , sec et sombre . Lorsqu'ils sont exposés à la lumière , de la chaleur et de l'humidité , des vitamines vont commencer à tomber à un rythme beaucoup plus rapide , en particulier les suppléments à croquer comme la vitamine C et les vitamines de certains enfants . Cela signifie que l' armoire de salle de bain est hors-limites que la salle de bains est la pièce la plus humide dans la maison , et de ne jamais garder les vitamines dans le réfrigérateur .

C'est une date
vieux vitamines perdent leur puissance .

jamais de prendre des vitamines qui ont atteint ou dépassé leur date de péremption . Ces dates sont des estimations prudentes , cependant, des vitamines qui ont été dans votre maison pendant une longue période de temps ont probablement perdu beaucoup de leur valeur nutritive , et vous serait beaucoup mieux d'acheter simplement un nouveau magasin .