Informations sur les niveaux de potassium
Le potassium est un minéral important et électrolyte qui réglemente plusieurs fonctions importantes dans le corps . Le maintien d'un niveau de potassium normale est essentielle, car des niveaux anormaux de potassium peuvent conduire à de graves conditions médicales . Fonction
Le potassium joue un rôle dans la régulation de la pression artérielle , bilan hydrique du corps , la fonction neuromusculaire , et la transmission des impulsions électriques vers le cœur . En outre , le potassium joue un rôle clé dans la contraction musculaire , il est donc important pour le système digestif . Les niveaux de potassium peuvent être directement affectés par la fonction rénale et l'apport en sodium .
Un test sanguin peut vérifier les niveaux de potassium . La plage normale de potassium est 3,5 à 5,0 mEq /L chez les adultes ( mEq /L est milliéquivalents par litre ) .
Considérations
hypokaliémie est un état dans lequel potassium les niveaux sont trop bas , ce qui entraîne des battements de coeur irréguliers , la constipation, la fatigue excessive , et une atrophie et une faiblesse musculaire .
Une affection appelée hyperkaliémie peut définir quand les niveaux de potassium sont trop élevés . Résultats de Hyperkaliémie dans les battements de coeur irréguliers et des nausées lents ou erratiques . Les deux conditions peuvent être graves et doivent être surveillés par un professionnel de la santé .
Prévention /Solution
Pour éviter des niveaux de potassium anormales , il est important d'ingérer la recommandé apport quotidien en potassium dans l'alimentation de chaque jour . L'apport quotidien recommandé est de 2000 mg pour les adultes et les enfants âgés de plus de 10 . Aliments riches en potassium incluent toutes les viandes , les poissons ( surtout saumon et cabillaud ) , les bananes , le lait, le beurre d'arachide , les haricots , les tomates et le son .
Il est également important de réguler l'apport en sodium . Des résultats plus élevés de l'apport en sodium dans les niveaux de potassium bas, et l'apport en sodium inférieure conduit à des niveaux élevés de potassium .
