Comment prendre des vitamines et Médecine froide Ensemble

Il ya beaucoup de virus différents qui peuvent causer un rhume . Toutefois , les chances d'attraper une augmentation froid quand un individu est stressé ou psychologiquement a des allergies . Le stress affaiblit le système immunitaire , et les allergies sont le signe d'un système immunitaire déjà affaibli . Prendre des vitamines est un excellent moyen pour aider à renforcer le système immunitaire et aider le corps à récupérer le rhume. Médicaments contre le rhume aident à soulager les symptômes d'un rhume , mais ils ne peuvent pas réellement guérir un rhume ou stimuler le système immunitaire . Prendre un médicament contre le rhume avec la prise de vitamines peut vous aider à la fois à se sentir mieux et obtenir ainsi plus rapidement . Choses que vous devez
eau de verre
vitamine C en poudre
Cuillère médecine
froide
Voir Instructions
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Remplissez un grand verre avec 12 à 16 onces de l'eau , ou une bouteille d'eau de 16 onces peut être utilisé à la place . Ajouter une portion d'un supplément de vitamine C en poudre contenant environ 1000 mg de vitamine C par portion pour le verre ou une bouteille d'eau . Un supplément de vitamine C appelé Emergen- C peuvent être achetés à la plupart des grands magasins locaux dans la section de la vitamine .
2

Mélanger la poudre de vitamine C et l'eau en remuant vigoureusement avec une cuillère jusqu'à ce qu'il devienne bien mélangé , ou si vous utilisez une bouteille d'eau , remettre le couvercle et secouer vigoureusement le flacon pendant 15 à 30 secondes.
3

Mesurer la bonne dose de médicament contre le rhume , selon les instructions sur l'étiquette. Prenez le médicament contre le rhume avec l'eau de la vitamine C et continuer à boire jusqu'à ce que l'eau a disparu. Avec chaque dose de médicament contre le rhume boire 12 à 16 onces de l'eau de la vitamine C .