Comment mélanger topiques Vitamines

Pas toutes les vitamines sont les mêmes . Alors que vous pourriez penser que vous avez trouvé une dose équilibrée de vitamines tous les jours en faisant éclater une multivitamine , les chances sont que vous n'obtenez pas assez de remarquer l'un des avantages que ces vitamines peuvent fournir. Vitamines topiques sont différentes de celles d'autres vitamines en ce qu'ils sont appliqués directement sur la peau ( car ils font partie de certaines crèmes soins de la peau ) . Selon un article du Journal de médicaments en dermatologie Juillet 2008 ", les vitamines A , C , E , et B3 ont été montré pour avoir antioxydant puissant et des propriétés anti -inflammatoires , mais pour obtenir une efficacité optimale , les produits doivent être livrés dans des formulations appropriées " . Instructions
Avantages peau Améliorer
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Utilisez une crème de vitamine E à inverser les dommages UV . Selon un article du Journal de médicaments en dermatologie Juillet 2008 Vitamine E crème a été montré pour diminuer les rides et la décoloration par les rayons UV nocifs .
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Utilisez une crème à la vitamine C pour protéger votre peau . Topique de vitamine C a beaucoup en commun avec la vitamine E en ce qu'il aide à réparer la peau endommagée UV et lisser les rides . Lorsqu'il est utilisé par voie topique , la vitamine C peut également protéger votre peau contre les rayons UV nocifs du soleil .
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Utilisez le rétinol pour lisser la peau rugueuse et prévenir l'acné . Rétinol contient rétinoïdes, qui viennent de la vitamine A. Les rétinoïdes sont liposoluble , ce qui signifie qu'ils peuvent pénétrer la peau facilement. Lorsqu'ils sont utilisés par voie topique , le rétinol a été montré pour lisser la rugosité de la peau. Il peut également aider à prévenir les poussées d'acné. Il aide aussi à réparer les dommages UV .
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Mangez plus de viande, de poisson et de produits de blé entier . Afin de profiter de la peau en améliorant les prestations de niacinamide (ingrédient actif de la vitamine B3 de ) , de manger plus de viande, de poisson et de produits de grains entiers est essentiel . Ces aliments contiennent les plus grandes quantités de niacinamide , qui peuvent aider , même sur le ton de la peau .
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Appliquer la crème de niacinamide directement sur la peau . Son été montré pour traiter la peau sèche , l'acné , les rayons UV , les troubles de cloques. Comme une crème peut également être appliquée à des coupures et des éraflures à l'aide dans le processus de guérison .
Mélange topique vitamines
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utilisation des vitamines A , C et E ainsi que . Les vitamines actualité ci-dessus peuvent être utilisés ensemble . Beaucoup de produits sur le marché contiennent une ou plusieurs de ces vitamines de toute façon. Un mélange populaire comprend les vitamines A, C et E. Utilisés ensemble, ces vitamines peuvent protéger la peau contre les polluants nocifs pour l'environnement et aux rayons UV .
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Mélanger un peu de vitamine K dans votre régime . Depuis les utilisations de la vitamine K sont si différents que les vitamines actualité énumérés dans la première partie , une crème de vitamine K peut être utilisé avec n'importe quel d'entre eux . Généralement, il est appliqué à des jambes de femmes à réduire l'apparence des veines , des ecchymoses, des cicatrices et des vergetures .
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Utilisez la vitamine A sur vos jambes pour réduire l'apparence de la cellulite . Des études ont montré que les crèmes de vitamine A utilisées pendant une longue période de temps peuvent diminuer l'apparence de la cellulite sur votre corps . Comme vous allez l'appliquer à une autre zone ( vitamines actualité abordés dans la première section sont principalement pour le visage ) , en vitamine A de la crème pour la cellulite peut être utilisé avec n'importe lequel des autres formules de vitamines actualité .