But de germe de blé

germe de blé est le germe de la reproduction ( pour " germination " ) du grain de blé et est à seulement 2,5 pour cent de la masse totale du noyau . Nutrition

deux cuillères à soupe . de germe de blé contient une bonne source de plusieurs vitamines et minéraux, comme le potassium , le fer, la riboflavine , thiamine , acide folique , magnésium , zinc , vitamine A, vitamine B1 et B3 . Poudre de germe de blé est également facile à cuire dans divers aliments, y compris muffins, brownies et du pain . Il est aussi communément répandu sur le yogourt et des céréales.
Bodybuilding

culturistes utiliser germe de blé pour sa haute teneur en protéines . Tasses un an et demi de germe de blé fournissent 13 grammes de protéines et 30 grammes de glucides .

Beauté

de germe de blé est utilisé dans les produits cosmétiques et produits de beauté en raison de sa forte concentration de vitamines . Utilisé seul , la poudre ou l'huile de germe de blé aide à peau sèche et craquelée . Le germe de blé utilisé à des fins de beauté doit être réfrigéré .