Quelle est la vitamine la rutine

? Rutine est un biofavenoid qui a plusieurs avantages pour la santé . La vitamine est facilement disponible si vous mangez les bons aliments , mais il est également disponible en supplément . Sources

sources alimentaires riches de la rutine comprennent les abricots , le sarrasin, les cerises , les prunes, églantier , l'écorce blanchâtre d'agrumes et le noyau de poivrons verts.
Identification

rutine va par beaucoup de noms différents , y compris rutoside , la quercétine -3- rutinoside et sophorin .

Propriétés

pur rutine est une substance solide jaune ou jaune - vert pâle . Il est un cristal en forme d'aiguille qui est peu soluble dans l'eau .

Avantages

rutine a impressionnantes propriétés antioxydantes , et selon une étude algérienne 2002 possède des propriétés anti - inflammatoires ainsi . Il renforce également les capillaires et peut aider les gens qui meurtrissent ou saignent facilement .
Utilisations supplémentaires

rutine est parfois utilisé pour traiter une mauvaise circulation sanguine , les hémorroïdes , les varices , et la maladie de Ménière .
Avertissement

Consultez votre médecin avant de prendre la rutine si vous êtes enceinte ou prévoyez de devenir enceinte pendant le prendre, vous allaitez ou avez d'autres problèmes de santé , tels sang que l'hypertension ou une maladie cardiaque ou des vaisseaux sanguins .