Les avantages de vitamines prénatales Si vous n'êtes pas enceinte

Une vitamine prénatale peut être une alternative à une multivitamine . Même si vous n'êtes pas enceinte , il ya des avantages que une vitamine prénatale prévoient qu'une vitamine norme manque . L'acide folique

vitamines prénatales ont une plus grande quantité d'acide folique . L'acide folique dans la modération a montré à réduire les maladies cardiaques , et il aide également à la production de sérotonine dans le cerveau , ce qui diminue le risque de dépression .
Fer et l'anémie

Quand quelqu'un est anémique , le taux de fer dans le sang est faible . Une vitamine prénatale contient plus de fer que la multivitamine normal et profite à ceux avec faible teneur en fer .

Cheveux et la croissance des ongles

Selon les Centers for Disease Control , acide folique contribue à générer de nouvelles cellules de notre corps . Les zones de notre corps qui produisent de nouvelles cellules comprennent les cheveux et les ongles . La consommation quotidienne de passes de l'acide folique dans cette croissance.
Planification Grossesse

Il est avantageux de commencer vitamines prénatales avant la grossesse afin de réduire les risques de fausse couche et de naissance . Entrez les vitamines prénatales , des aides de l'acide folique dans la prévention des malformations congénitales dans le cerveau et la colonne vertébrale , comme l'anencéphalie et le spina bifida .
Pas mal, aucune faute

selon Joanne Larson , une diététiste professionnelle et licence , la consommation de vitamines prénatales , même lorsqu'elle n'est pas enceinte , ne nuira pas à votre corps .