Sécurité de l'utilisation de vitamines expirés
Que la prise de vitamine C pour aider à stimuler votre système immunitaire , ou une capsule d'huile d'origan pour aider à combattre les allergies embêtants , les vitamines sont devenus une partie de la vie quotidienne . Mais lorsque vous choisissez les prendre vos vitamines , vous voulez qu'ils fonctionnent correctement . Soyez sûr de vérifier la date d'expiration sur la bouteille avant de craquer ouverte. Puissance
Les ingrédients de vitamines briser au fil du temps , ce qui modifie la force ou la puissance des vitamines eux-mêmes . Prendre des vitamines après leur date d'expiration ne sera pas le même effet que de prendre une vitamine récente . La Federal Drug Administration ( FDA ) n'exige pas des fabricants de vitamines , aussi appelé suppléments , à la liste une date d'expiration sur les étiquettes , afin d'examiner l'emballage lors de l'achat de vos vitamines pour voir ce qu'il comporte la date d'expiration de toute importance .
variance
Pas toutes les vitamines auront la même durée de vie . Différents types de vitamines se décomposent plus rapidement que d'autres, et différentes façons de traiter les vitamines affectent leur durée de vie . Par conséquent , il est essentiel de s'appuyer sur les vitamines qui énumèrent leur date de péremption sur l'emballage et de respecter cette date.
Toxicité
Même si Les vitamines périmés ne pas nuire à l'organisme en devenant toxique ou toxique , ne sera pas produit l'effet escompté d'une vitamine parce que les ingrédients se décomposent et les avantages deviennent plus faibles au fil du temps . l'
stockage
La façon dont vous stockez vos vitamines peuvent affecter la durée de vie d'une vitamine ainsi . Stockez vos suppléments dans un endroit frais et sombre , comme un cabinet de médecine dans une maison à température contrôlée. Une chaleur excessive ou à l'humidité , par exemple , peuvent accélérer la décomposition des ingrédients en vitamines , ce qui les rend expirent plus tôt que ce qui est affiché sur l'étiquette .
Considérations
Consulter avec votre médecin avant de commencer tout nouveau régime de vitamine , comme elle sera au courant des éventuelles interactions avec les médicaments que vous prenez actuellement . Gardez votre médecin à jour lorsque vous arrêtez de prendre des vitamines ainsi , de sorte que si elle a besoin de prescrire des médicaments pour une raison quelconque , elle sait votre routine . Aussi, pensez à mettre une bouteille de vitamine C économie de taille sur l'étagère et revoir les petites bouteilles . Ils peuvent coûter un tantinet plus à l'époque, mais au moins vous savez que vous pouvez utiliser tout cela avant la date d'expiration des métiers .
