Amélioration de la mémoire avec des vitamines

Chaque année, des milliers d'Américains souffrent de la perte de mémoire . Il commence par l'oubli des choses simples comme où nous avons placé un verre d'eau ou un morceau de tarte . Comme la situation s'aggrave , nous oublions les noms de ceux qui sont les plus chers. Nous oublions aussi notre destination en marchant du salon à la chambre . Ces comportements sont des cas graves de démence et la maladie d'Alzheimer , deux maladies débilitantes qui provoque la perte de mémoire . Néanmoins, la perte de mémoire est le résultat d' une déficience de neurotransmetteurs dans le cerveau . Neurotransmetteurs

Les neurotransmetteurs sont des acteurs majeurs dans le rappel de mémoire . Les neurones sont les cellules du cerveau (axones et dendrites) qui s'étendent vers l'autre, sans réellement touchante . Pour les pensées et les souvenirs se produisent , ils doivent sauter à travers les espaces entre les axones et les dendrites . C'est le devoir des neurotransmetteurs , une substance chimique qui permet de transmettre des pensées et des souvenirs . Si l'offre de neurotransmetteurs est très faible , perte de mémoire se produit.
Vitamines et minéraux carence

Le manque de neurotransmetteurs est résultat d'une carence en vitamines et minéraux dans notre alimentation . La substance critique pour de nombreux neurotransmetteurs est composé de vitamines et minéraux essentiels . Même si vous mangez trois repas complets par jour avec tous les nutriments appropriés nécessaires pour un corps qui fonctionne bien, la fourniture de neurotransmetteurs peut encore être déficiente . Cela arrive parce que des nutriments essentiels nécessaires pour une bonne santé sont détruits dans le processus de cuisson . C'est là que des vitamines comme la B 12 et d'autres suppléments entrent en jeu pour aider à stimuler la mémoire et augmenter la puissance du cerveau .

Traitement

Bonne cerveau nourriture est un incontournable pour la bonne exécution . De nombreux types de vitamines aident à stimuler le fonctionnement du cerveau . Voici quelques vitamines proposées pour aider notre cerveau de fonctionner avec plus d'attention et de clarté : Photos

B 12 : une des vitamines les plus importantes dans la fourniture de nutriments pour le cerveau

B 6 : important appuyer et maintenir la santé du cerveau; doit être pris en une valeur quotidienne de 2 milligrammes avec d'autres suppléments

Acide folique : . une importante B 6 vitamines, permet le fonctionnement du cerveau de l'augmentation et à prévenir la perte de mémoire

Gingko Biloba : . d'un supplément de vitamine qui améliore la circulation sanguine ainsi que l'accent

Goto Kola : . . une plante médicinale contenant des vitamines qui aident à la circulation des cerveaux , la performance mentale et le rappel