Quels sont les dangers d'oméga-3 et Huile de poisson
? Des études montrent que des doses d'oméga-3 contenus dans l'huile de poisson peut conduire à un risque plus faible de maladie cardiaque , accidents vasculaires cérébraux , l'hypertension artérielle et l'athérosclérose ( durcissement des artères ) . Les ingrédients actifs de l'huile de poisson sont l'acide docosahexaénoïque (DHA ) et l'acide eicosapentaénoïque (EPA ) . Malgré les avantages d'Omega 3 , il ya plusieurs dangers à consommer Omega 3 d'huile de poisson . Concentrations de toxines Certaines espèces de poissons contiennent des niveaux élevés de mercure et des biphényles polychlorés (BPC ) en raison de la pollution industrielle des cours d'eau où les poissons résident . Bien que la probabilité est faible , ces niveaux élevés de toxines peuvent rester dans l'huile de poisson et être transmis à des personnes .
Allergies
Un petit pourcentage de gens sont allergiques à pêcher , et cette allergie peut être aggravée par la consommation d'huile de poisson . Cette allergie se manifeste généralement par des éruptions cutanées .
Doses élevées
consommation excessive d'oméga 3 peut augmenter le risque de saignement , y compris hémorragique ou un AVC saignements . Un accident vasculaire cérébral hémorragique se réfère à un saignement dans le cerveau ou dans les tissus mous recouvrant le cerveau .
Effets secondaires gastro-intestinaux
Omega 3 et la consommation de poisson d'huile peut conduire à des maladies gastro-intestinales , y compris la diarrhée , reflux acide et les brûlures d'estomac .
de pression artérielle basse
Bien que réduire la pression artérielle est généralement positif pour les individus , certaines personnes ont déjà une pression artérielle basse . La consommation d'oméga-3 pourrait s'avérer préjudiciable à ces personnes , surtout si elles prennent déjà des médicaments pour abaisser la pression artérielle .
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