Quelles sont les vitamines Ne pommes de terre contiennent

? Une pomme de terre cuite contient 278 calories et 63 grammes de glucides , selon NutritionData.com . Mis à part les calories et les glucides , les pommes de terre contiennent aussi plusieurs vitamines et minéraux qui sont importants pour le corps. La vitamine A

Une pomme de terre cuite , sans sel , contient un pour cent de quotidien recommandé en vitamine A , selon NutritionData.com .
Vitamine C

Une pomme de terre cuite , sans sel , contient 48 pour cent de quotidien recommandé en vitamine C , selon NutritionData.com .

calcium

Un de pomme de terre cuite , sans sel , contient quatre pour cent de tous les jours apport recommandé de calcium , selon NutritionData.com .
fer

Une pomme de terre cuite , sans sel , contient 18 pour cent de tous les jours l'apport recommandé en fer , selon NutritionData.com .
fibres alimentaires

Sept grammes de fibres alimentaires se trouvent dans une pomme de terre cuite au four , sans sel . Sept grammes de fibres alimentaires est équivalent à 26 % de l'apport quotidien recommandé en fibres , selon NutritionData.com .
Protéines

Sept grammes de protéines se trouvent dans un four pomme de terre, selon NutritionData.com .

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