Quels sont les avantages de la leucine

? Leucine ( L - leucine ) est l'un des huit acides aminés essentiels dans le corps humain . Leucine ne peut pas être produite dans le corps , mais doit être acquise par la nourriture que vous mangez . Leucine présente de nombreux avantages précieux pour les athlètes et les culturistes, les diabétiques et ceux qui s'intéressent à la perte de poids . Régule la glycémie

Vitaminstuff.com indique que la leucine aide à réguler le taux de sucre dans le sang , car le corps peut facilement briser la leucine et de la convertir en glucose . Leucine peut être particulièrement utile pour les personnes atteintes de diabète ou pré-diabète .
Empêche Muscle Répartition

leucine aide à prévenir la dégradation des tissus musculaires après l'exercice ou d'un traumatisme rigoureuse et encourage la croissance de nouveaux muscles , ce qui est particulièrement utile pour les athlètes et les culturistes .

guérit os et la peau

puissantes capacités de renforcement des protéines de leucine sont utiles pour la guérison des os et de la peau après un traumatisme en encourageant la croissance de nouvelles cellules . Selon BodyBuilding.com , la supplémentation en leucine est souvent recommandé dans le cadre de la guérison après la chirurgie .
Augmente l'énergie

leucine aide le terme de corps plus efficacement , permettant ainsi au corps pour préserver l'énergie . Leucine fournit une puissance accrue au cours des séances d'entraînement intenses et peut être utile dans le fonctionnement quotidien de l'organisme , selon Vitaminstuff.com .
Perte de poids

acides aminés tels que la leucine peut promouvoir la perte de poids en aidant à augmenter le taux métabolique pendant l'exercice, selon BodyBuilding.com . Il peut aider à brûler la graisse viscérale , qui est la couche la plus profonde de la graisse dans le corps et souvent ne répond pas à un régime alimentaire et l'exercice.