B12 Plans pour perdre du poids

vitamine B- 12 est une vitamine soluble dans l'eau qui aide à maintenir les cellules nerveuses saines , les cellules rouges du sang , et il est le matériel nécessaire à la réalisation de l'ADN , le matériel génétique dans des cellules . La vitamine B - 12 peut être obtenue en mangeant du poisson , des crustacés , la viande et les produits laitiers . La vitamine B - 12 tirs sont pensés pour aider à améliorer la perte de poids . Perte de poids

Avant de commencer tout régime , consultez votre médecin de soins primaires . Votre médecin peut recommander un régime de B- 12 tirs pour stimuler la perte de poids . La vitamine B- 12 On pense que la perte de poids en stimulant la glande thyroïde . La vitamine contribue à accélérer le métabolisme et diminuer le niveau de rétention d'eau de l'organisme . Une injection de vitamine B- 12 est donnée directement dans le muscle pour une meilleure absorption dans le corps . Le plus commun est un effet coup de pouce à l'énergie donnant un individu la capacité de se déplacer et de compléter l'exercice nécessaire pour augmenter la perte de poids.
Efficacité

Selon MayoClinic com. , il n'existe aucune preuve médicale à l'appui que la vitamine B- 12 tirs aider à favoriser la perte de poids. Une dose quotidienne de B- 12 peuvent être obtenues lors d'un stage d'une journée en mangeant un poitrine de poulet , un œuf dur , une tasse de yogourt nature faible en gras , ou une tasse de Raisin céréales avec une tasse de lait . Photos

Selon la recommandation de votre médecin , une injection B- 12 peut être administré une fois par mois , toutes les deux semaines ou une fois par semaine . Le coût de la prise de vue varie de $ 25 - $ 65 par injection . Ceux qui prennent la vitamine B- 12 injections sont plus susceptibles d'être conscients de leur santé , de maintenir un régime alimentaire bien équilibré , et de participer à l'exercice régulier pour favoriser la perte de poids .

Carence
Photos la vitamine B- 12 magasins naturellement dans le corps pendant des années dans le tractus intestinal . Les médecins utilisent souvent B- 12 pour aider les personnes ayant des déficiences et ceux ayant des antécédents de fatigue chronique . L'incapacité naturelle de l'organisme à absorber B- 12 est appelée anémie pernicieuse . Quelqu'un développer une carence nutritionnelle d'avoir un manque de vitamine B- 12 dans le corps est rare . Les végétaliens et les végétariens souvent diagnostiqués avec insuffisance B-12 et ils devraient prendre des suppléments ou de recevoir des B- 12 injections .

Effets secondaires

effets secondaires de la prise de vitamine B- 12 coups peuvent varier de légère à des effets plus graves . La plupart n'ont pas d'effets secondaires de la prise de vue , mais certains peuvent avoir une rougeur ou une sensation de chaleur au niveau du site d'injection , une légère diarrhée , maux d'estomac , des nausées et des douleurs articulaires . Les personnes qui éprouvent des taux cardiaque rapide , des palpitations , toux excessive ou une respiration sifflante et des douleurs thoraciques devraient consulter leur médecin immédiatement .