Vitamine B 12 suppléments

Vitamine B- 12 suppléments aident la forme du corps des globules rouges et des cellules nerveuses saines . La vitamine B- 12 est essentiel pour la construction de l'ADN et la protéine aide de processus de corps. La vitamine B - 12 se trouve dans les produits laitiers , les crustacés , les poissons et la viande . Dans la plupart des produits alimentaires , la vitamine B- 12 est trouvée en association avec la protéine . Daily Oral supplément de vitamine
La vitamine B- 12 est une partie standard d'une multivitamine quotidienne . Il peut également être trouvée dans des suppléments de vitamine du complexe B et en vitamine individuels orale B- 12 pilules .
Patch

A Vitamine B- 12 spécialisé correctif permet B- 12 être absorbé par la peau . Le patch est idéal pour les personnes qui souffrent de graves vitamine B- 12 lacunes et ont du mal à absorber par le tube digestif .

Plan

médecins administrer de la vitamine B- 12 pour les patients souffrant de graves déficiences . Les plans sont coûteux , nécessitent une ordonnance et généralement sont douloureuses .
Daily Diet
La vitamine B- 12 se trouve est le poisson , les crustacés, la viande et les œufs. La consommation régulière de ces aliments fournit sources régulières de vitamine B- 12 .
Soluble dans l'eau
La vitamine B- 12 est soluble dans l'eau , ce qui permet l'excès de vitamine B- 12 à être versé par l'urine et les fèces . La vitamine B - 12 contribue à stimuler l'énergie , réduit les effets du stress quotidien et l'anxiété , et contribue à améliorer la clarté mentale .