Pourquoi Acacia fibre Mieux vaut pour amaigrissant

? Fibre Acacia est bon pour un régime parce que, comme toutes les fibres cela fonctionne pour vous sentir satisfait. En outre, certaines personnes ont des estomacs sensibles et trouvent que les fibres de psyllium dans les produits comme Metamucil peut irriter les intestins , et que l'acacia est une bonne alternative . Fibre d'acacia est aussi particulièrement bien à maintenir les niveaux de sucre dans le sang , ce qui est bon pour un régime amaigrissant. Fibre d'acacia a été utilisé pendant des siècles pour l'alimentation et usages médicinaux . Il est récolté à partir de la sève de l'arbre Acacia Sénégal . Il est très soluble dans l'eau et est un nutritif , une bonne source de fibres. Importance de la fibre soluble

fibre Acacia est riche en fibres solubles qui peuvent aider à gérer les maladies telles que le syndrome du côlon irritable ( IBS ) , et il peut aussi diminuer le cholestérol , réduire le risque de maladie cardiaque et de minimiser le cancer du côlon risques . Les fibres solubles ralentit aussi l' absorption des graisses et des hydrates de carbone dans le sang. L'absorption ralentissement améliore la glycémie ( taux de sucre sanguin /insuline ) contrôle , régule la pression sanguine et aide à prévenir la formation de radicaux libres qui causent le cancer et le vieillissement .
Moins de ballonnements Avec Acacia
Acacia stimule le développement de bonnes flore intestinale (bactéries ) et moins de 15 grammes par jour ne sera pas causer les mêmes symptômes gastro-intestinaux que d'autres suppléments de fibres solubles font . Certains des problèmes associés à d'autres suppléments de fibres sont des gaz , des crampes et des ballonnements . Il est également important de prendre suffisamment d'eau avec une fibre ou cela peut causer de l'inconfort intestinal ainsi .

Perte de poids et le diabète

fibre d'acacia est bonne pour la perte de poids et le diabète. Les fibres aident à retarder l'absorption d'un repas et stabiliser les niveaux de sucre dans le sang . Il déclenche également une hormone de satiété , CCK , qui signale votre corps d'arrêter de manger car il est plein . La recherche a également montré que les fibres aident à bloquer l'absorption de calories en éliminant les aliments sans qu'il soit ventilé .

Formes de Acacia fibre

fibre Acacia est disponible sous forme de poudre ou sous forme de pilule et dans les aliments tels que les barres de petit déjeuner . Le comprimé peut être pris avec de l'eau et la poudre peut être dissoute dans de l'eau ou du jus ou peut être incorporé dans les recettes. Acacia poudre peut être ajouté à des yaourts, des céréales , des soupes, des sandwiches, des plats cuisinés, produits de boulangerie et de nombreux autres aliments .