Comment choisir Vitamines pour les athlètes jeunes

athlètes jeunes et les parents se tournent souvent vers des suppléments de vitamines avec l'idée qu'elles sont nécessaires ou avantageux . Il permet d'avoir les faits entourant le battage médiatique sur les suppléments vitaminiques . Choses que vous devez
multivitamines
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Le 1

Ne pas se laisser influencer par le battage médiatique . Il n'existe aucune preuve scientifique qui appuie l'utilisation générale de suppléments vitaminiques et minéraux pour améliorer la performance athlétique .
2

Surveillez votre alimentation . Être bien nourri assure obtenir suffisamment de vitamines et de minéraux .
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Comprendre la supplémentation . Les suppléments peuvent améliorer l'état ou de carences nutritionnelles pauvres d'une alimentation inadéquate .
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Ne pas utiliser de suppléments sans discernement. Il est généralement un gaspillage d'argent , et il peut aussi les enfants accalmie en pensant qu'ils sont en train de manger correctement quand ils ne sont pas .