Quelles sont les causes de l'excès de poids de l'eau

? Poids de l'eau en excès peut rendre votre corps semble gonflé . Quand vous portez des chaussettes ou poussez dans votre peau avec votre doigt , une empreinte sera laissé , signalez que vous êtes gonflé et porter autour du poids de l'eau en excès . Vos cycles peuvent pas tenir sur vos doigts et la soif excessive peut être un autre signe . Comprendre les différentes causes est essentiel pour trouver les meilleurs moyens de lutter contre le poids de l'eau . Changements changements hormonaux

hormonaux peuvent causer poids d'eau en excès en particulier chez les femmes . Dans la semaine avant votre période menstruelle mensuelle vos hormones fluctuent et les niveaux d'oestrogène augmentent . Vos reins commencent retenir l'eau et le résultat de cette est ballonnements , principalement dans le ventre et les seins . Pilules de l'eau , des diurétiques, de manger des petits repas fréquents et faire de l'exercice régulier peut aider à soulager les ballonnements et le poids de l'eau . Les femmes en ménopause peuvent également éprouver le poids de l'excès d'eau si elles prennent des hormones de remplacement de l'oestrogène .

Conditions médicales

conditions médicales telles que l'insuffisance cardiaque et l'insuffisance rénale peut apporter sur l'eau rétention . L'insuffisance cardiaque diminue le flux sanguin dans le corps. Les reins réagissent en conservant liquide supplémentaire pour compenser pour cela. Les personnes atteintes de maladie rénale sont incapables d'excréter tout le sel de leur corps en urinant . Sel s'accumule et retient l'eau . Conditions médicales sous-jacentes doivent être traitées pour éliminer le poids de l'eau en excès .

Excès de sel

Consommer une grande quantité de sel sur une base quotidienne rend votre attente de corps sur l'eau résultant du poids de l'eau . Vous vous sentez mal à l'aise et regardez gonflé et peut-être soif plus souvent . Certains aliments comme les croustilles et les frites salées sont clairement riches en sodium . D'autres aliments comme les hot dogs , sauces à spaghetti et les soupes de tomates sont riches en sodium , même si moins évident . Lire les étiquettes des aliments peut aider votre gérer votre consommation de sel . Les Centers for Disease Control and Prevention recommande un apport quotidien de sel de moins de 1500 milligrammes .
Grossesse

Vous pouvez commencer à retenir l'eau quand vous vous tenez pour de longues périodes de temps ou de s'asseoir dans la même position pendant de longues périodes . Le bas du corps , y compris vos chevilles et les jambes , commencent à se sentir lourd et ballonné. Jours par temps chaud peuvent aggraver votre rétention d'eau. Les femmes qui sont enceintes expérience ballonnements dans le bas du corps fréquemment . Ils prennent du poids de l'eau parce que leur ventre de plus en plus met la pression sur la veine qui circule le sang au cœur entraînant une rétention de liquide dans la partie inférieure du corps . Élevant vos pieds au-dessus du niveau du cœur et de prendre des pauses de la position assise ou debout pendant de longues périodes peut offrir un soulagement .