Les problèmes de poids chez les adolescents
Il n'est pas surprenant que les adolescents veulent regarder et se sentir mieux , mais parfois cela est plus facile à dire qu'à faire . Tout comme les adultes , les adolescents aux prises avec des problèmes de poids . Souvent , ceux-ci vont de pair avec des problèmes familiaux, difficultés scolaires et difficultés dans les relations avec les pairs . L'apprentissage de nouvelles habitudes pour le maintien du poids approprié est seulement la moitié de la bataille; souvent , pour atteindre un poids santé , les adolescents doivent faire face à des problèmes plus profonds qui les ont frappé pendant une longue période . Surpoids
Le surpoids est probablement la principale préoccupation de nombreux adolescents aujourd'hui . Souvent , cela se produit en raison de mauvaises habitudes alimentaires acquises dans la petite enfance , ainsi que d'un mode de vie sédentaire . Les adolescents peuvent avoir du mal à trouver le temps d'exercer quand ils doivent s'asseoir à l'école pendant sept à huit heures par jour , puis revenir à la maison et faire les devoirs qui nécessite des heures de séance supplémentaire. Encouragez votre adolescent à participer à au moins une activité parascolaire qui implique le mouvement, comme un sport . Une alimentation saine doit aussi être une affaire de famille; autrement, l'adolescent va mener une bataille acharnée contre la tentation traite à la maison .
pondérale
Bien que pas aussi commun que l'excès de poids , les adolescents souffrant d'insuffisance pondérale ont aussi des préoccupations au sujet de leur corps . Certains ( surtout les hommes ) estiment qu'ils sont trop petit et mince , et ne pas mesurer la hauteur de leurs pairs plus grandes et plus musclés . Bien qu'il y ait peu de jeunes peuvent faire pour changer leur génétique individuels ou les taux de croissance , le renforcement musculaire par la formation de poids et augmentation de la graisse et la consommation de protéines est une option . La chose la plus importante à retenir sur les adolescents souffrant d'insuffisance pondérale est qu'ils sont encore en croissance . En tant que tel , assurez-vous qu'ils obtiennent une bonne nutrition à ce stade , ou conséquences sur la santé à long terme peut entraîner .
Anorexie
anorexie est un trouble de l'alimentation en dont les individus ne consomment pas assez de calories pour un fonctionnement optimal . Exercice excessif est souvent une partie de la maladie , lorsque la victime effectue une formation trop cardiovasculaire ou musculaire dans une tentative de perdre du poids . Plus tôt supposé être une condition qui affecte principalement les filles adolescentes , les garçons sont en train de devenir plus récentes victimes de l'anorexie . Intervention immédiate par les parents , les enseignants et les conseillers scolaires est nécessaire pour lutter efficacement contre cette maladie .
Boulimie
boulimie est un autre trouble de l'alimentation commun vécue par les adolescents qui sont trop axés sur perdre du poids . Elle est caractérisée par l'ivresse ( qui consomment de grandes quantités de nourriture en une seule séance ) et des purges ( élimination de l'excès de calories du corps au moyen de vomissements , laxatifs ou des méthodes similaires ) . Les conséquences à long terme sont faibles taux de croissance , problèmes gastro-intestinaux et une foule de problèmes psychologiques . Comme l'anorexie , l'intervention précoce est nécessaire par les adultes pour aider la victime .
