Comment boire du café pour perdre du poids de l'eau

Mis à part une grande dégustation , ajouter un peu de rebond à votre étape le matin et de rendre la vie de bureau un peu plus supportable , café peut également vous aider à perdre du poids de l'eau . Cela est dû à l'ingrédient principal de café - caféine - qui agit comme un diurétique; contribuant ainsi supprimer le poids de l'excès d'eau de votre corps . Avant d'examiner café pour perdre du poids de l'eau , consultez votre médecin - le gain de poids de l'eau peut indiquer une variété de problèmes de santé . Instructions
Le 1

boire du café le matin . Cela peut réduire la faim et de réduire les fringales pour des aliments qui causent la rétention d'eau . Évitez de boire trop - surtout si vous ne consommez pas généralement café ou de boissons contenant de la caféine
2

Utilisez un substitut de sucre et de lait écrémé dans votre café . . Évitez crème et le sucre .
3

Boire du café avant une séance d'entraînement . Certaines études indiquent que de boire une tasse de café avant d'exercer augmente l'énergie et l'endurance et favorise la lipolyse ( combustion des graisses ) et l'effusion du poids de l'eau aussi . Ne buvez pas plus d'une tasse de café et assurez-vous de rester hydraté avec de l'eau en tant que bien .
4

Buvez plus d'eau que vous consommez café . Cela peut ne pas sembler intuitive, mais l'eau gère effectivement la rétention d'eau , stimule la miction et débarrasse le corps des toxines et des sels , ce qui contribue à atténuer la rétention excès d'eau - poids. Buvez au moins huit verres d'eau par jour .