Combien devriez-vous Peser basée sur la taille
? Combien devrais-je peser? Qu'est-ce qu'un poids santé pour mon type de corps ? Ce sont des questions fréquemment posées par les hommes et femmes , et pour une bonne raison . Ce qui est bon pour certains
La vérité est que tout le monde est construit différente , et un poids malsain pour une personne d'une certaine hauteur pourrait être un considéré comme un poids sain pour quelqu'un de la même stature tant qu'ils avoir un cadre de corps différents .
indice de masse corporelle
L'indice de masse corporelle (IMC ) calculatrice est une méthode qui tient compte de l' hauteur, le poids , le sexe et l'âge en ce qui le poids santé pour votre corps devrait être . Par exemple , une femme de 5'2 " avec un poids de £ 165 aurait un IMC de 30,2 , et pourrait être considéré par certains calculateurs de l'IMC pour être dans la catégorie« modérément obèses " , tandis qu'une femme du même poids avec un hauteur de 5'9 " aurait un IMC de 24,4 , et être de la " " catégorie de poids normal . Il ya beaucoup de calculatrices libres IMC disponibles sur Internet .
Surpoids ou une insuffisance pondérale Photos Photos amaigrissant devrait être d'environ mode de vie , pas une raison pour obséder sur les calories .
Beaucoup craignent d'être en surpoids et la santé affecte qu'elle peut avoir sur votre corps , mais même ceux qui souffrent d'insuffisance pondérale sont de prendre des risques pour la santé de leur corps . Rappelez-vous , le régime alimentaire et l'exercice est essentiel dans le maintien d'un poids santé , peu importe quelle hauteur vous êtes.
