À propos d'Apple Cleansing jeûnes

La pomme nettoyage rapide est un moyen populaire pour débarrasser votre corps des toxines et de bénéficier des avantages puissants physiologiques d'une rapide sans avoir à aller sur un jeûne à l'eau strict . La théorie derrière le jeûne de pomme est que votre corps n'aura pas le stress de la digestion quotidienne , et peut se concentrer sur éliminant les toxines indésirables du foie, des reins , du côlon et d'autres parties du corps . Caractéristiques

étapes de la pomme norme nettoyage rapide : Photos

1 . Le soir avant d'aller sur le jeûne manger une salade verte pour le dîner et prendre beaucoup de rest.2 . Pour les trois prochains jours , ne boire que de l'eau et du jus de pomme , et ne manger que des pommes rouges et jaunes organiques . Les meilleures marques de pomme pour ce régime sont : Jonathan , Jenneting , noir Arkansas , Oregon rouge , Sheepnose , délicieux et Arkansas Russet.3 . Le quatrième jour , il est essentiel de boire 2 c. d'huile d'olive pour aider la digestion comme vous la facilité retour à une alimentation normale . Sans l'huile d'olive , vous pouvez rencontrer des problèmes d'élimination . Le quatrième jour , vous pouvez aussi commencer à rompre le jeûne en buvant du jus d'orange , manger un repas léger de fruits et légumes , et l'introduction de riz brun pour dinner.4 . Le cinquième jour, vous pouvez retourner à une alimentation saine et une activité physique normale .

Considérations

1 . La variété de pomme Jonathan est le mieux pour la cleanse.2 . En utilisant quelques pommes jaunes pendant le nettoyage est bénéfique car la pectine dans la peau est connue pour réduire cholesterol.3 . Évitez de haute énergie ou l'impact exercer pendant le jeûne . Yoga lumière est acceptable , mais il est important de se rappeler que le jeûne est un temps de repos pour votre corps . Vous pouvez reprendre l'exercice intense après la fast.4 . Vous obtiendrez les meilleurs résultats si vous répétez ce jeûne une fois par mois pendant quelques mois pour vous assurer d' éliminer toutes les toxines de votre body.5 . Si vous êtes enceinte ou souffrez de diabète , vous ne devriez pas fast.6 . Vous pouvez boire du café au cours de cette rapide , sans crème et le sucre .

Avantages

jeûne a le potentiel pour soulager l'inconfort d'un large éventail de maladies , notamment : maux de tête, faiblesse , névrite , arthrite , constipation , troubles de la coordination de l'assimilation et l'élimination , subluxations , l'anémie , les AVC et les oxyures . Le jeûne a également un effet psychologique et spirituel nettoyage et peut vous aider à atteindre l'équilibre .

Jeûne peut donner à votre corps et votre esprit une chance de se reposer , se ressourcer et éliminer les toxines . Vous pouvez vous trouver rafraîchi et revigoré après est un succès , responsable rapide .
Avertissement

jeûne pas pour tout le monde . Les femmes enceintes ne devraient jamais rapide . Personnes atteintes de diabète , maladie du foie ou des reins , l'anorexie , la boulimie , l'hypoglycémie , ou anémie générale ne doivent pas jeûner . Toute personne qui veut essayer un rapide devrait obtenir le bilan d'un médecin avant de commencer un jeûne pour s'assurer qu'ils n'ont pas de conditions médicales qui pourraient entraver une rapide .

Bien qu'il soit normal de se sentir fatigué pendant un jeûne , si vous commencez à vous sentir très malade ou passer au cours de la pomme de nettoyage rapide , consultez votre médecin , et de reprendre progressivement une alimentation normale.

Après avoir effectué un rapide succès , il est essentiel de manger une alimentation saine, riche en fruits , légumes, grains entiers et de protéines faibles en gras saturés , et faire de l'exercice régulièrement . Une fois les déchets et les toxines sont éliminées de l'organisme , il est essentiel d' adopter une bonne hygiène de vie pour garder votre corps purifié. La plupart des gens voient les meilleurs résultats si elles reprennent la pomme nettoyage rapide une fois par mois pendant quelques mois .
Importance

Le jeûne est une merveilleuse façon de vous purifier et de réaligner votre esprit et votre corps . La pomme de nettoyage rapide est plus facile à remplir qu'un rapide de l'eau , et fournit à votre corps une certaine quantité de calories que vous pouvez compléter les activités quotidiennes et maintenir la fonction des organes . Pommes, notamment de la peau , ont une abondance d'antioxydants qui aident à l'élimination des déchets de votre corps .

Jeûne est souvent un état ​​d'esprit autant que c'est un comportement alimentaire . Prenez le temps de vivre pleinement vos émotions pendant le jeûne , et laisser sortir toutes les émotions négatives que vous sentez sourdre à travers l'écriture . Prenez aussi le temps chaque jour pour participer à la prière ou à la méditation . Le jeûne est un temps de nettoyer votre corps , esprit et âme .