Comment utiliser Elargir Bars à perdre du poids

La ExtendBar est une collation visant à prévenir un pic de sucre dans le sang en brisant lentement dans le corps . Chaque barre prétend fournir de l'énergie pour un maximum de neuf heures. Ils viennent dans deux saveurs que de 150 à 160 calories chacun. ExtendBar ont été créés pour les personnes atteintes de diabète à éliminer les complications de hausses soudaines de sucre dans le sang . Cependant, ces barres peuvent également être utiles à des fins de perte de poids . Instructions
Le 1

garder un ExtendBar avec vous avant Voyage de voiture pour éviter la tentation de haute teneur en calories de restauration rapide . Une baisse de sucre dans le sang est l'un des déclencheurs physiques qui raconte votre cerveau que vous êtes affamé . Si vous avez tendance à s'arrêter au drive-through restaurants après le travail , manger une ExtendBar comme collation quelques heures après votre pause déjeuner . Cela aidera à vous empêcher de ressentir la faim pendant votre trajet de retour lorsque vous êtes le plus susceptible d'arrêter pour des aliments malsains . Aussi, avoir une ExtendBar avant longs trajets en voiture ou le week-end avant les courses .
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Buvez un grand verre d'eau avec chaque ExtendBar . Étant donné que chaque barre est relativement faible ( 40 g ) , il ne prendra pas beaucoup de place dans votre estomac . L'expansion de l'estomac est un autre déclencheur physique pour votre cerveau . Il signale un sentiment de plénitude . En ayant un grand verre d'eau avec votre snack-bar , vous pouvez remplir une boisson sans calorie tout en bénéficiant d' un niveau de sucre dans le sang soutenue pendant de nombreuses heures .
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Choisissez le Delight barres sur les barres de Crunch saveur à promouvoir un sentiment de plénitude . Chaque barre Delight saveur a 5 à 6 g de fibres par rapport à la saveur de Crunch avec seulement 1 g . Aliments contenant des fibres augmentent la sensation de satiété après un repas . Bien que les deux saveurs aideront à maintenir les niveaux de sucre dans le sang , les barres Delight ont l'avantage de perte de poids supplémentaire de fibre .
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Utilisez ExtendBar dans un programme d'exercice pour éviter une chute brutale de la glycémie . Certaines personnes ressentent des vertiges , des étourdissements et des nausées pendant l'exercice. Cela pourrait être causé par l'hypoglycémie et attendre trop longtemps pour l'exercice après un repas . Si vous avez eu à vous couper court exercice de symptômes faibles de sucre dans le sang , utiliser ExtendBar au niveau de votre taux de sucre sanguin et compléter vos séances d'entraînement . De cette façon , vous n'aurez pas à passer à côté des activités de brûler les calories qui vous aident à perdre du poids.