Comment mettre du poids avec un IMC bas

IMC , ou indice de masse corporelle , est une méthode simple de détermination des niveaux de graisse corporelle basée sur la divisant le poids par la taille . Bien qu'il soit un mauvais choix lorsqu'il s'agit de sportifs qui ont tendance à avoir des niveaux élevés de la masse musculaire maigre , ce qui fausse l'équation , c'est une bonne méthode pour déterminer si quelqu'un est sous-pondérées.La méthode la plus simple de " fixer " un faible IMC est de simplement gagner de la masse maigre du corps , ou des muscles . Si vous mangez plus que vous êtes en train de manger et soulever des poids lourds , votre IMC va augmenter d'une manière positive . Choses que vous devez
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