Poids idéal pour un adolescent
image Poids et le corps peut être un sujet délicat pour les adolescents . Les adolescentes sont souvent préoccupés d'être trop gras , tandis que les adolescents se demandent souvent s'ils sont gros ou assez fort . Quand il s'agit de poids de corps idéal d'un adolescent , il n'ya pas de nombre précis . Le nombre va changer par personne en fonction de certains facteurs . Photos Teens luttent pour rester mince .spéculations
Depuis quelques années, la télévision et les magazines ont fixé les normes pour le poids corporel acceptable . Archives of Pediatric and Adolescent Medicine suggère que plus les adolescents sont le poids de prudence en raison des images réfléchies par les médias . Avec plus d'adolescents vivant sur leur poids , le nombre de troubles et les adolescents souffrant de mauvaises habitudes alimentaires de manger est en croissance .
Idées fausses
C'est une idée fausse commune qu'il y ait un poids "idéal" pour l'adolescent générale . Les médecins peuvent vous donner une fourchette de poids spécifique " sain " pour quelqu'un de votre âge, la taille et le sexe . Cependant , le mot «idéal» n'est pas un terme approprié.
Insight expert
Selon les Centers for Disease Control and Prevention, fourchettes de poids santé ne peut être fournie pour enfants et les adolescents , car les gammes de poids changent avec chaque mois d'âge et pour chaque sexe . En outre , le poids varie changement que la hauteur augmente. Les médecins utilisent une formule pour calculer l'IMC ( indice de masse ) pour déterminer votre poids santé . Si vous êtes en surpoids , vous avez un IMC plus élevé . Un IMC élevé signifie un pourcentage plus élevé de graisse corporelle . Si votre IMC est trop bas , vous pouvez être insuffisant. L'IMC pour un adolescent et un adulte est calculé de la même; Cependant , les critères d'interprétation de la carte de l'adolescence sont légèrement différentes. Pour les adolescents , l'âge et le sexe détails sont utilisés pour déterminer le poids idéal . En calculant votre IMC , vous serez en mesure de dire si vous êtes à un poids sain pour votre âge .
Exemples
Jetez un oeil à quelques exemples de bonne santé varie poids pour les adolescents . Rappelez-vous, votre gamme de poids spécifique devra être déterminé par votre taille réelle. Il s'agit d'une estimation générale et ne doit pas être utilisé pour déterminer si oui ou non vous êtes en surpoids ou une insuffisance pondérale .
GirlsAge 12-13 95-105 14-15 105-115 lbs.Age lbs.Age 16-17 115 -120 lbs.Age 18-20 125-130 lbs .
BoysAge 12-13 85-100 14-15 105-125 lbs.Age lbs.Age 16-17 130-150 lbs.Age 18-20 150-160 lbs .
Conseils
être conscient de votre poids santé aidera à vous protéger contre les risques de santé liés au surpoids ou une insuffisance pondérale . Si vous pensez qu'il peut y avoir un problème , prendre les précautions nécessaires pour améliorer la situation avant qu'elle ne devienne un problème de santé grave . Les Centers for Disease Control and Prevention ainsi que l'Académie américaine de pédiatrie recommande l'utilisation de calculateurs de l'IMC pour dépister les problèmes de poids chez les adolescentes , mais l'outil ne doit pas être utilisé pour les diagnostics. Au lieu de cela , si vous souffrez d'un problème de poids, il est préférable de consulter un médecin . Un professionnel de santé devra procéder à des évaluations et à évaluer le régime alimentaire, les antécédents familiaux , l'activité physique et de mener d'autres projections liées au poids .
