Quelles sont les causes les gens à prendre du poids

? Gain de poids peut être causée par un certain nombre de facteurs qui peuvent ne pas être aussi évident que vous pouvez penser. Le manque d'exercice et une mauvaise alimentation sont que deux des raisons pour lesquelles les gens prennent du poids . Même lorsque vous avez trouvé suffisamment d'exercice et le bâton à un régime alimentaire sain , il ya encore d'autres facteurs qui peuvent vous faire gagner kilos en trop . Arrêtez votre gain de poids en découvrant ce qui est à l'origine . Régimes

régimes sont supposés faire perdre du poids , mais si vous allez sur un régime qui limite drastiquement les calories , vous ne serez pas réussi à long terme . En limitant les calories , vous alertez instinct de survie de votre corps qui ralentit votre métabolisme et refuse de laisser aller de la graisse , dans la crainte de la famine. Selon le site Marilyn Glenville , perdant plus de 2 livres . par semaine est malsain et signifie que vous ne perdez pas de poids de la graisse , mais le poids de muscle et de l'eau . Après un régime, lorsque vous revenez à une alimentation normale , votre métabolisme ralentit . Tous les aliments que vous consommez seront métaboliser lentement ou très probablement être stocké sous forme de graisse et entraîner un gain de poids.

Médicaments d'ordonnance

Lorsque vous traitez avec un problème médical , vous pouvez obtenir prescrit médicaments qui causent le gain de poids . Selon le muscle et le site Web de remise en forme , des antidépresseurs comme le Paxil et Elavil entraîner un gain de poids . D'autres médicaments possibles qui peuvent causer un gain de poids sont ceux qui traitent les migraines , le diabète et les saisies . Certaines pilules de contrôle des naissances entraînent également un gain de poids . Un médecin sera en mesure de faire des suggestions sur la façon de contrôler le gain de poids en fonction de votre état de santé ou il peut prescrire d'autres médicaments qui ne vous font pas gagner du poids.

Stress
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cortisol , également connu sous le nom d'hormone de stress de l'organisme , peut être responsable de la prise de poids . Lorsque vous rencontrez des niveaux élevés de stress , vous cerveau envoie un signal de stress, aussi connu comme la " réaction de lutte ou de fuite» qui déclenche la libération de cortisol et l'adrénaline . Le cortisol est associé à un gain de poids principalement vers le milieu . En contrôlant le niveau de stress dans votre vie , vous pouvez réduire le gain de poids. Pratiquer la méditation ou la respiration profonde peut aider . Le stress peut aussi conduire à un gain de poids parce que certaines personnes se tournent vers la nourriture pour plus de confort . La même chose est vraie pour d'autres émotions , comme l'anxiété , la dépression , la colère et la culpabilité .
Hypothyroïdie

La thyroïde , située à la base du cou , est un organe qui produit les hormones qui régulent le métabolisme , la température corporelle , la fréquence cardiaque et la production de protéines . Si votre thyroïde est sous- actif, vous pouvez finir par prendre du poids et se sentir fatigué et froid . Votre médecin peut faire une prise de sang pour confirmer l'hypothyroïdie et il peut prescrire des médicaments par voie orale pour le combattre. Prendre des médicaments peut renverser certains le gain de poids .