Poids idéal pour les femmes selon l'âge

Atteindre et maintenir un poids santé pour les femmes est de plus en plus importante . Plus d'un tiers des femmes américaines sont réputées «obèse» par la CDC , et bien d'autres sont classés comme " en surpoids ". Contrairement à la croyance qu'il est normal pour une femme de prendre du poids " naturel " comme elle les âges , la CDC mesures graisse du corps pour toutes les femmes âgées de plus de 20 par les mêmes normes . Adultes 20 ans et plus

poids corporel normal pour les hommes et les femmes âgés de 20 ans et est plus définis par la CDC avec son indice de masse corporelle (IMC ) . IMC normal est compris entre 18,5 et 24,9 ( voir référence 1). L'IMC est calculé en comparant la hauteur de poids . Consultez les ressources en ligne pour calculateur d'IMC des CDC . Un IMC inférieur à 18,5 signifie une personne est insuffisant, tandis que 25 à 29,9 signifie que quelqu'un est en surpoids . Un IMC de 30 ou plus classe une personne comme obèses .

Enfants et les adolescents

Pour les personnes de moins de 20 , la même formule est utilisée , mais l'IMC est comparée à autres IMC pour les personnes du même sexe, la taille et l'âge en mois . Ceux qui tombent dans la cinquième sous le 85e percentile sont considérés comme ayant un poids normal . Les dessous de la cinquième percentile sont considérés comme insuffisant, et ceux du 85e au 95e percentile sont considérés comme en surpoids. Les enfants et les adolescents au cours de la 95e percentile sont considérés comme obèses ( voir référence 3 ) . Rechercher des calculateur d'IMC spécialisée de la CDC pour les enfants et les adolescents dans les ressources.

Préoccupations

Le pourcentage élevé de femmes adultes obèses aux États-Unis était suffisant pour conduire la CDC de faire " la prévention de l'obésité une de ses priorités de santé publique» en 2007 dans le même temps , un pourcentage élevé de jeunes filles affichent des tendances caractéristiques de troubles de l'alimentation , qui viennent avec leurs propres risques inhérents . . Ces deux faits démontrent l'importance d'éduquer correctement les femmes sur le poids santé et le maintien de celui-ci avec un régime alimentaire et d'exercice.
Importance

En 2005 , les CDC ont signalé que les gens à la fois insuffisant et obèses avaient un risque accru de mort . Bien que les personnes en surpoids sont à risque pour les maladies cardiaques , l'hypertension artérielle et le diabète de type 2 , les personnes souffrant d'insuffisance pondérale sont à risque d'anémie , l'ostéoporose , et , pour les femmes , l'infertilité . Ces risques sont ce que l'aide de la CDC déterminer le poids «idéal» , qui place une personne à égale distance de ces deux extrêmes . Un IMC normal conduit à une vie plus longue et en meilleure santé .
Considérations

Selon le CDC , " pour la plupart des gens , l'IMC est un indicateur fiable de la masse adipeuse . " Le mot « plus », suggère qu'il ya des exceptions , et c'est certainement vrai . Certaines personnes ont des types de corps plus lourds ou plus légers que les comptes de calcul de l'IMC pour , et peuvent être en parfaite santé bien classé à l'extérieur de la gamme «normale» . Si vous êtes préoccupé par votre poids , demandez à votre médecin .