Poids normal du corps pour femmes
Déterminez si vous avez une petite , moyenne ou grande structure . Mesurez le tour soit poignet avec un ruban à mesurer . Une mesure au poignet milieu de cadre pour une femme de 5 pieds 2 ou moins est de 5,5 à 5,75 pouces , pour quelqu'un 5-3 à 5-5 , il est de 6 à 6,25 pouces , et pour les femmes de grande taille de 5-5 , il est de 6,25 pour 6,5 pouces . Si votre mesure est inférieure à la mesure au poignet de cadre moyen , vous avez un petit cadre . Si votre mesure est plus grande , vous avez un grand.
Taille et poids
Ce qui constitue un poids normal varie selon la taille et l'encadrement taille . Poids idéal de votre meilleur ami sera probablement très différente de la vôtre .
Indice de masse corporelle
Vous pouvez en outre comprendre votre poids normal en calculant votre indice de masse corporelle , ou IMC . Vous calculer l'IMC en prenant votre poids en livres , diviser par votre taille en pouces carrés et en multipliant par 703 . Tout nombre supérieur à 30 est considérée comme obèse .
Tour de taille
En plus de déterminer votre poids corporel normal , il a également une bonne idée de connaître votre tour de taille . Mesurer juste au-dessus de l'os de la hanche en s'assurant que le ruban à mesurer est confortable et parallèle au sol . Un tour de taille de plus de 35 pouces peut vous mettre à un risque plus élevé de nombreuses maladies , comme le diabète et les maladies cardiaques .
Évitez Obsession
Peu importe ce que les échelles ou graphiques disent , ne laissez pas l'anxiété sur votre poids règle de votre vie .
