Comment Tone après chirurgie de perte de poids

Bien que la perte de poids peut transformer votre vie pour le mieux , une grande quantité de perte de poids rapide peut laisser un peu moins de problématiques intéressantes sur votre corps . Perte de poids importante et rapide après chirurgie de perte de poids peut conduire à des zones du corps amorphes et la peau. Heureusement , la peau est un organe remarquable qui a l'élasticité et la capacité de ton après la perte de poids rapide ; Toutefois , cela peut prendre du temps. Il existe des moyens pour aider à stimuler la capacité de votre corps pour tonifier après chirurgie de perte de poids. Instructions
Le 1

Assurez-vous de manger sainement pour ton après la chirurgie de perte de poids . Choisissez des aliments frais et sains plutôt que des aliments transformés, qui contiennent beaucoup de sodium . Vous voulez aliments de se déplacer rapidement à travers votre système , de sorte que vous aurez la perte de graisse et pas de perte de muscle . Choisissez des aliments qui favorisent la production de collagène pour tonifier et raffermir la peau , comme les baies et le soja .
2

lancer un programme de formation de force trois à quatre jours par semaine dès que possible pour tonifier après chirurgie de perte de poids. Commencez lentement . Faire des pompes contre un mur . Utilisez des poids à main pour flexion des bras et des extensions . Faire des squats et des fentes . Assurez-vous de consulter un entraîneur professionnel d'abord pour éviter les blessures .
3

Commencez exercices cardio dès que possible . Dans un premier temps , commencer à marcher. Après un certain temps , augmenter la durée et l'intensité des promenades. La natation est un excellent moyen de commencer à tonifier après chirurgie de perte de poids. Démarrage d'un programme d'exercice cardio tout de suite vous aidera à perdre plus de graisse que de muscle .
4

Envisager la chirurgie esthétique pour ton après la chirurgie de perte de poids . Comme les gens vieillissent , l'élasticité de leur peau affaiblit . Si vous avez des quantités considérables de peau flasque après plusieurs mois d' un régime sain et un exercice régulier , consulter un chirurgien esthétique .
5

commencer à utiliser des crèmes raffermissantes pour le corps . Pour tonifier la peau après la chirurgie de perte de poids , acheter des produits de crème pour la peau qui stimulent la production de collagène .
6

commencer à porter des vêtements et sous-vêtements Spandex moulants à ton après la chirurgie de perte de poids . Vous aurez l'air et se sentir mieux . Le port de Spandex aidera votre peau plus rapidement . Vous devriez remarquer des résultats en quelques mois .
7

Demandez à votre médecin à propos des groupes de soutien de chirurgie de perte de poids . Rejoindre un groupe de soutien vous aidera à faire face à vos questions et d'obtenir des conseils des autres l'image du corps et de tonification après chirurgie de perte de poids d'environ .