métabolisme &Actif yaourt

Yaourt vient dans beaucoup de styles et de saveurs différentes , ce qui en fait un choix naturel pour les collations et les repas sur le pouce . Mais il fournit également les bonnes bactéries nécessaires le corps a besoin pour maintenir le métabolisme , ce qui en fait un bon choix sur un plan de maintenance de poids raisonnable ainsi . Photos yogourt actif peut être un excellent moyen pour stimuler le métabolisme .
Définir

yogourt active contient des cultures actives . Cultures actives sont , selon AboutYogurt.com , les bonnes bactéries Lactobacillus bulgaricus et Streptococcus thermophilus --- les bonnes bactéries que le corps a besoin afin de maintenir un tractus intestinal sain .

Importance

Selon un article de Neil Majithia sur le site " Journal des jeunes chercheurs , " la recherche a montré que les microbes présents dans l'intestin --- les bonnes bactéries fournies par le yogourt , par exemple - - sont en grande partie responsables du métabolisme d'une personne .
meilleurs choix

pour les personnes intéressées à ajouter les avantages de yaourt de culture active à leur alimentation, AboutYogurt.com a établi un joint de yaourt d'approbation . Tout fabricant de yaourt dont le yogourt contient au moins 100 millions de cultures vivantes par gramme obtient le sceau . Les consommateurs intéressés à trouver le sceau doivent chercher les mots "cultures vivantes et actives» avec une icône qui ressemble à un bloc " L."

Avantages

Selon Kathleen Zelman sur MedicineNet.com , manger seulement 500 calories de moins par jour et l'ajout de trois portions de yogourt faible en gras a été montré pour fournir la perte de poids significative .

Types

avec des saveurs comme la fraise , banane , vanille et chocolat , il ya une saveur de yogourt pour convenir à n'importe qui goût et régime alimentaire .