Comment rapidement se débarrasser de la cellulite

cellulite est un problème fréquent chez les femmes , et des fossettes de la peau ont tendance à apparaître sur les cuisses, les jambes et les bras . Il n'existe aucun remède pour la cellulite nuit , et une action rapide est essentielle pour réduire l'apparence de peau du fromage cottage et lisser fossettes . Les causes de la cellulite sont innombrables , mais souvent être en surpoids ou obèses , contribue au problème . Heureusement , il est possible de bannir ce problème , ou du moins à réduire la gravité de la cellulite . Instructions
Le 1

se débarrasser de la cellulite induite par la rétention d'eau . Livres de fluide supplémentaire dans vos extrémités due à un apport élevé en sel ou en buvant quelques fluides peuvent causer l'eau à s'installer dans votre corps et produire de la cellulite . Vous voulez réduire le poids de l'eau pour aider à réduire la cellulite . Réduire la consommation de sodium à 1500 mg par jour et boire huit verres d'eau par jour .
2

Appliquez une lotion raffermissante peau à stimuler le collagène et l'élasticité . Resserrement de la peau et en augmentant la production de collagène peut aider à aplanir les bosses et réduire l'apparence de la cellulite . Acheter gels peau et lotions raffermissants de pharmacies et l'utilisation comme dirigé .
3

Diminuer les cellules graisseuses dans les zones de cellulite sujettes . But pour perdre du poids pour aider à se débarrasser de la cellulite . Commencez par diminuer vos calories quotidiennes , puis ajouter du cardio-training au moins trois fois par semaine pendant un minimum de 30 minutes. Activités pour aider à brûler les graisses et les calories comprennent jogging, la natation , le vélo et l'aérobic.
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masser votre peau pour augmenter le flux sanguin . Utilisez une brosse de la peau et masser vos zones de cellulite quotidiennement pour augmenter le flux sanguin vers les tissus conjonctifs . Cette activité contribue à éliminer la rétention d'eau et les toxines de votre corps et lisse fossettes de la peau .
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Mangez des repas faibles en gras . Fast-foods , poulet frit et autres aliments riches en matières grasses peut augmenter les cellules graisseuses , surtout si vous êtes inactif . Mangez des aliments riches en fibres comme les fruits et légumes pour satisfaire votre appétit et la constipation , qui peut également jouer un rôle dans la cellulite inverse .