Comment chatter sur les régimes amaigrissants

Causerie sur votre régime alimentaire est une activité personnelle et peut vous laisser un sentiment de vulnérabilité . Revendications impossibles par d'autres peuvent vous laisser le sentiment que votre technique de régime est moins efficace que le leur, et un ami trop enthousiaste peut vous laisser ne veut même à discuter de votre programme de régime . Bien que vous ne pouvez jamais contrôler la façon dont les autres parlent de leurs régimes à vous, vous pouvez vous assurer d'éviter de favoriser ces sentiments dans les personnes que vous parler de votre plan d'alimentation . Instructions
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Étudier vos options et de discuter des techniques de régime en bonne santé avec votre médecin . Restez informé sur les nouvelles techniques de l'alimentation et de leur efficacité . Lorsque vous entendez parler d'une nouvelle technique , faire vos propres recherches et déterminer si l'information vous a dit est exact . Rester informé vous aide à discuter régime plus efficacement avec les autres et vous permet de fournir des informations utiles sur les différents programmes de perte de poids .
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restent sceptiques lorsque vous discutez avec les autres sur les régimes amaigrissants , en particulier concernant les réclamations qui semblent impossibles . Si vous entendez quelqu'un vous dire qu'ils ont perdu 20 kilos en un mois , faire vos propres recherches et de déterminer si ses résultats sont typiques de son style de régime , si la technique est en bonne santé , et si elle a une histoire de succès . Rappelez-vous que les gens d'effets différents de régimes de différentes manières
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Restez humble et éviter de faire des revendications impossibles sur votre propre succès .; ce qui peut décourager les gens à qui vous parlez sur votre alimentation et les rendre sceptique. Si votre réussite est plus élevé que ce que les autres ont connu sur votre plan , être honnête à ce sujet .
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Inclure les autres avantages que vous avez remarqué sur votre plan de perte de poids . Cela peut inclure une augmentation de vos niveaux d'énergie , une amélioration de vos habitudes de sommeil ou un sentiment général d'être plein après les repas . Cette information est importante pour les autres pour discuter de votre alimentation et de savoir s'il est bon pour eux.
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autres de soutien pendant qu'ils suivent un régime et ne pas avoir peur de demander le même support. Cela comprend faire des choix sains quand il est temps de manger et de fournir un soutien émotionnel pour un autre tout au long du processus .
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Recherche des chambres privées de chat en ligne pour discuter de questions personnelles que vous rencontrez tout au long de votre processus de suivre un régime. Salles de chat en ligne sont disponibles à toute heure de la journée et les gens là-bas peut vous aider à le faire à travers les moments difficiles dans votre alimentation .