Tummy Tuck Diet
Une abdominoplastie est une procédure cosmétique qui améliore l'apparence de la zone abdominale . La chirurgie n'est pas utilisé comme une chirurgie de perte de poids, mais comme un moyen de supprimer l'excès de peau et donner l'estomac une apparence plus ferme . Il est important pour les patients qui subissent cette chirurgie pour contrôler leur poids et consomment une alimentation saine pour maintenir la nouvelle , ventre plat . Avant Abdominoplastie
patients qui subissent une abdominoplastie le faire lorsque le régime alimentaire et l'exercice ne parviennent pas à aplatir le ventre . L'excès de peau après une perte de poids extrême est également abordée dans cette procédure cosmétique . Vous devriez essayer de perdre du poids en excès avant la chirurgie et être dans quelques livres de votre poids idéal . Perdre plus de poids après la chirurgie peut entraîner des résultats moins positifs .
Utilisez une alimentation équilibrée avant d'envisager une abdominoplastie à perdre votre graisse du ventre excès . Votre alimentation doit contenir des protéines de sources maigres , de glucides complexes de légumes et de grains entiers , et des sources saines de gras, comme l'huile de poisson , l'huile de canola et l'huile d'olive . Surveillez votre apport calorique et d'éliminer environ 500 calories par jour pour perdre une livre par semaine .
Utilisez régime alimentaire et l'exercice pour perdre plus de poids dans votre région de l'estomac avant de planifier une visite avec un chirurgien esthétique . Régime alimentaire et exercice devrait vous apporter plus de la manière de votre objectif pour un ventre plat .
Évitez gain de poids
Après une abdominoplastie , une alimentation saine aidera de récupérer et d'éviter la prise de poids . Pour maintenir votre nouveau look , vous aurez à la diète et l'exercice. Tenez-vous au régime alimentaire bien équilibré vous avez utilisé avant l'intervention . Un mode de vie sain qui comprend l'exercice et une bonne alimentation permet de garder votre poids vers le bas et éviter de ruiner votre abdominoplastie .
Une abdominoplastie est une procédure coûteuse . La plupart des patients sont très heureux avec les résultats de la procédure et de travailler à maintenir leur nouvelle apparence . La procédure est inutile si vous ne prenez pas des mesures pour surveiller votre alimentation et le poids afin de s'assurer que vous gardez votre nouvelle silhouette .
Adoptez un régime alimentaire qui est naturel et évite les aliments transformés et les sucres raffinés . Évitez de manger des gras trans et de graisses saturées autant que possible . Sources de protéines maigres sont le poisson , la volaille sans peau et les produits à base de soja . Choisissez des glucides complexes de fruits et légumes. Surveillez votre apport calorique et assurez-vous de ne pas dépasser les montants qui sont nécessaires pour maintenir votre poids actuel . Suralimentation se traduira par un gain de poids après votre ventre tuck procédure .
