Comment se débarrasser de la peau lâche après Perdre du poids

perte de poids peut être un des moyens les plus difficiles , mais enrichissante d'améliorer votre style de vie . Quand les gens perdent une grande quantité de poids en un temps relativement court laps de temps l'excès de peau peut rester . Cette peau est dommages désagréables et souvent l'estime de soi d'une personne . Se débarrasser de l'excès de peau après perte de poids implique l'exercice , les traitements de la peau , des changements alimentaires et , parfois , même la chirurgie . Instructions
La chirurgie Route
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Visitez votre médecin pour discuter des options qui s'offrent à vous . Une grande variété de chirurgies offrir de l'aide à se débarrasser de la peau lâche après la perte de poids , y compris abdominoplastie . Ne pas avoir peur de poser des questions à votre médecin . Demander un renvoi pour voir un chirurgien plastique si vous décidez de la chirurgie est l'itinéraire que vous souhaitez suivre .
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Consultez votre chirurgien plasticien . Demandez-lui vos questions sur la chirurgie , y compris les effets secondaires et les résultats . En outre , demandez ce que vous pouvez faire , en dehors de la chirurgie , pour aider à jeter l'excès de peau . Réservez votre chirurgie , si vous décidez d' aller dans cette voie . suivre toutes les étapes de la préparation de votre chirurgien vous donne . Par exemple , il est essentiel que vous ne mangez pas pendant un certain laps de temps avant votre chirurgie car il peut conduire à des complications .
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Discutez de votre chirurgie avec vos amis et votre famille . Demandez-leur pour leur soutien , que vous ne devriez pas entrer dans une période traumatisante de votre vie sans le soin et l'attention de ceux qui vous entourent . Votre famille et vos amis vous aider à préparer votre chirurgie et s'occuper de vous lorsque vous rentrez chez vous après vos procédures de retrait de la peau .
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subir la chirurgie. Une fois la chirurgie terminée, suivez toutes les étapes de récupération conseillés par votre chirurgien , et n'hésitez pas à la contacter si vous avez des questions ou des préoccupations au sujet de votre progrès . Beaucoup de patients éprouvent de l'inconfort extrême après avoir subi une chirurgie plastie abdominale , par exemple , et se retrouvent avec une forte contusion et d'inconfort. Demandez à votre médecin si vous pouvez faire quelque chose pour soulager votre inconfort .
Le non - Chirurgie Route
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Continuer à exercer . Focus sur l'élaboration des zones touchées par l'excès de peau et de les soumettre à un régime de tonifier et raffermir exercices . Par exemple , si vous avez des excès de peau sur la région de l'abdomen , effectuer séries d'exercices abdominaux , tels que des craquements , de travailler l'excès .
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Adaptez votre alimentation pour favoriser une peau saine . Le changement le plus simple que vous pouvez faire est de prendre en plus fluides; la meilleure façon de le faire est de boire plus d'eau . Augmentez votre consommation de légumes cuits à la vapeur , des fruits frais , les poissons gras , les graines de lin , les aliments de grains entiers et l'huile d'olive pour augmenter l'élasticité et l'efficacité de la peau .
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Hydrater et nettoyer à maintenir l'intégrité de la peau . Appliquez une crème hydratante deux fois par jour , mettant un accent particulier sur les zones les plus touchées afin de promouvoir l'élasticité de la peau . Massage huile de coco dans des zones avec un excès de peau pour aider à éliminer les vergetures; les femmes enceintes utilisent cette technique pour leurs vergetures . Utilisez un gant de crin lors du bain pour aider à éliminer l'excès de peau .