Plans d'alimentation bon que vous aider à perdre du poids rapidement

Régime amaigrissant n'est jamais facile , mais perdre du poids rapidement et de voir des résultats rapides peut être motivant , jamais l'esprit nécessaire , si la perte de poids rapide est votre objectif . Vérifiez auprès de votre médecin avant d'entreprendre un programme de perte de poids durable pour être certain que vous n'êtes pas à risque d'anémie ou de diabète . Les défis psychologiques et pratiques de régime peuvent également être atténués par l'établissement d'objectifs à court terme qui sont raisonnables pour recueillir succès . Le n ° S Diet

Pour ceux qui n'aiment pas la consultation des listes d'aliments interdits ou regardant le nombre de calories , le n ° S Diet est merveilleusement simple . Qui se fait appeler «Pourquoi je n'ai pas pensé de ce régime », sur son site Internet , le régime se targue sur la simplicité et le bon sens . Assez simplement , le régime alimentaire se compose de trois, facile à mémoriser les règles de base , qui tous commencent par la lettre " S ": pas de grignotage , pas de bonbons et aucun secondes . L'exception est les jours qui commencent par " S ", qui signifie un certain glissement est admis le week-end .
La Soupe au chou Diet

Un éternel favori , les offres Soupe au chou Diet perte de poids rapide tout en mangeant la soupe regorge de légumes sains et faibles en calories et en matières grasses . Manger la soupe aux choux , autant que vous le souhaitez , pour une semaine pour démarrer la perte de poids . Bien que n'étant pas conçu pour être un régime alimentaire à long terme , le régime soupe aux choux est loué pour son effet à court terme , qui est censé conduire à la diète dans l'entretien à long terme sur un régime alimentaire plus varié , encore donner le coup de pouce de la réussite rapide .

sept jours puce Diet plan de Good Housekeeping

Si vous pouvez vous engager pour une bonne semaine , Good Housekeeping propose un plan d'alimentation Info brute qui vise à améliorer santé globale en vous demandant de s'engager à boire beaucoup d'eau , prenez beaucoup de sommeil , le maintien d'un programme d'exercice , ainsi que s'en tenir à un plan de 1200 calories par jour . Aliments spécifiques sont proposés pour le petit déjeuner , le déjeuner et le dîner chaque jour , avec quelques substitutions autorisées. Le plan peut être répété jusqu'à quatre semaines pour atteindre les objectifs de perte de poids supplémentaires . Équilibrer alimentation et l'attribution de la commande de partie à chaque bouchée est l' objectif de ce régime , qui promet une perte de poids à court terme avec le maintien à long terme en ajustant la taille des portions sur une base continue .