Perte de poids et Soins de la peau

Une des raisons les gens à perdre du poids est de se sentir plus à l'aise dans leur propre peau . Vous voulez une peau saine et tonique pour améliorer votre apparence générale et faire étalage de votre nouveau corps . Mais beaucoup de gens ont des problèmes avec l'élasticité et l'état de leur peau , en particulier suite à la perte de poids significative . Apprenez comment obtenir votre peau en forme pendant et après perte de poids importante . Contexte

un poids sur les gains en personne , la peau peut s'étirer pour accueillir cellules graisseuses gonflés qui sont juste sous la surface de la peau . Mais tandis que la peau est très élastique , certains trouvent que, après la perte de poids , la peau ne parvient pas à réduire à sa forme d'origine , laissant bourrelets disgracieux et les plis qui peuvent masquer tous que la perte de poids suspendu . Dans quelle mesure vous êtes de gauche avec la peau supplémentaire dépend de l'élasticité de votre peau , qui varie selon votre âge et la génétique , la quantité de poids perdu et d'autres facteurs .
Perte de poids saine , une peau saine
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perte de poids spécialistes préconisent lent , perte de poids régulière , par opposition à une diète sévère , car il garantit l'équilibre nutritionnel adéquat . Mais une bonne nutrition est importante pour votre peau , aussi, et un bon équilibre de nutriments aidera votre peau à se régénérer plus rapidement . Viser à perdre environ 1 à 2 livres . de graisse chaque semaine . Cela donnera à votre peau le temps de s'adapter à votre nouveau corps et vous permettra de garder un équilibre sain des aliments qui feront de votre éclat de la peau .

Humidité , l'humidité , l'humidité Photos Photos

Quand il s'agit de votre peau , l'humidité signifie deux choses: l'eau potable et toujours en utilisant une bonne crème hydratante . Votre corps a besoin d'être hydraté pour régénérer correctement les cellules , y compris les cellules qui composent la peau , de sorte boire . Il n'y a pas de recommandation officielle pour la quantité d'eau que vous devriez boire , mais une bonne règle de base est de huit 8 oz verres par jour , ou assez pour empêcher de ressentir la soif . En outre, utiliser une bonne crème hydratante sur tout le corps et l'utiliser régulièrement . Vous pouvez essayer des lotions qui prétendent être " raffermissement de la peau , " mais le plus important est que tout produit que vous utilisez garder votre peau hydratée tout au long de la journée. Hydratants Crème ( ils viennent dans une baignoire , pas une bouteille ) sont plus épais et offrent une forte couche d'humidité de protection si votre peau a tendance à être très sec .
La valeur ajoutée de l'exercice

Si vous avez ajouté l'exercice à votre routine quotidienne pour perdre quelques kilos , keep it up . Si vous ne l'avez pas , est maintenant un grand temps de commencer . L'exercice aide à débarrasser votre corps des toxines et obtient un courant d'oxygène , qui est excellent pour votre peau . En outre , de nombreuses personnes à la diète ont tendance à perdre une quantité significative de la masse musculaire maigre , en plus de matières grasses , mais la construction des muscles donne à votre peau une base solide , ce qui rend plus lisse . Donc ajouter une séance d' entraînement de la force à vos séances d'entraînement . But pour deux ou trois 20 - . Aux sessions de formation de la force de 30 minutes chaque semaine
l'option chirurgicale

Pour les personnes qui ont perdu de très grandes quantités de poids , pour exemple après chirurgie de perte de poids, la chirurgie esthétique peut être une option pour supprimer larges plis de la peau . Remodelage du corps est une chirurgie majeure impliquant de vastes incisions de couper essentiellement hors affaissement de la peau des patients . Complète le remodelage du corps est souvent fait par étapes ou de multiples interventions chirurgicales et peut inclure la levée de l' fesses , les cuisses , le ventre , les seins et les bras. Comme toute intervention chirurgicale majeure, il ya de nombreux risques , et le remodelage du corps peuvent ou peuvent ne pas être couverts par votre assurance . Parlez à votre médecin de soins primaires et des spécialistes avant de décider si une option chirurgicale peut être approprié pour vous.