Comment aider une personne reconnaissent qu'ils ont besoin de perdre du poids

Aider quelqu'un reconnaître qu'ils ont besoin de perdre du poids est un processus sensible et délicate qui doit être manipulé avec soin. Probable que la personne en question est bien conscients qu'ils ont besoin de perdre du poids à un certain niveau , et ils peuvent être sur la défensive en cas de confrontation avec elle . Perdre du poids est beaucoup plus que de modifier l'apparence physique . Il joue également un rôle majeur dans le maintien d'un corps sain et l'esprit . La meilleure approche est celle qui est enracinée dans la compassion aimante . Instructions
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aborder le sujet avec désinvolture . Ne pas organiser une intervention pour la personne comme ce sera probablement les mettre sur la défensive . Au lieu de cela avec désinvolture aborder le sujet de la santé , le régime alimentaire ou l'exercice pour voir si la personne se trouve . Il peut être très impatient de commencer à perdre du poids , mais manquent d'initiative . Par exemple , en disant quelque chose comme par hasard; «Je vient de rejoindre un nouveau gymnase et ils ont une bonne affaire pour tous ceux que je parle; " ou " Un de mes amis est envisage de créer un nouveau régime, je pense à se joindre à eux . Que pensez-vous ? " Le point est d'amener le sujet de perdre du poids ( et des sujets connexes ) en passant pour évaluer sa réaction . De là, il sera plus facile de voir son attitude à perdre du poids .
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Demandez-lui de participer à des activités physiques . Soutien joue un grand rôle dans la perte de poids et avoir un ami le long de la route aide beaucoup . Invitez cette personne à faire des promenades ou faire du sport . Décourager la prise de poids en s'abstenant de participer à des activités avec lui qui sont insalubres . Par exemple, si cette personne vous invite à un restaurant , refusez poliment en disant: « Je suis en train de manger plus sainement ces jours . Pourquoi ne faisons-nous pas un repas sain ensemble dans ma maison à la place. " Ou proposer un restaurant qui offre des options saines .
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Soyez direct et de soutien. Parfois conseils ne suffisent pas et une approche plus directe est nécessaire . Si tel est le cas élever préoccupation pour la santé de l'ami ( pas son apparence ) en raison de leur problème de poids . Mentionner la valeur de la personne a dans votre vie et comment sans action, il ne peut pas être là pour partager tous les bons moments . Offrir un soutien . Demandez-lui comment il se sent à propos de son poids. Pour savoir si il veut faire quelque chose et comment vous pouvez aider . Toujours parler de compassion et de soutien de l'offre. Cette conversation doit être privée et non dans un contexte de groupe .