Comment perdre du poids comme Sara Rue

Sara Rue est devenu célèbre pour ses rôles hilarants comme un acolyte costaud . Cependant , le " Less Than Perfect " star a décidé qu'elle voulait déposer un peu de poids et de poursuivre plusieurs rôles actrice de premier plan . Elle a perdu plus de 30 livres . Instructions
Le 1

prendre un cours de yoga ou acheter une vidéo de yoga . Sara Rue est un croyant ferme dans la puissance du yoga . Elle a déclaré que depuis qu'elle a commencé le yoga , elle se sent en meilleure santé et plus d'énergie au cours de la journée .
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Effectuer yoga sur une base quotidienne avec l'exercice cardio . Un mélange de 30 minutes de cardio et 30 minutes de yoga peut être efficace à vous donner un chiffre comme Sara Rue de .
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Apprendre une langue tout en exerçant . Sara a admis qu'elle trouve l'exercice très ennuyeux . Pour rendre supportable entraînement , elle prend ses écouteurs et écoute à des cours de langues étrangères .
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Arrêtez de boire de l'alcool . Découpe de l'alcool de son alimentation a aidé Sara tomber tout de son poids .
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perdre du poids progressivement . Sara Rue n'a pas perdu le poids pendant la nuit . Elle a combiné de saines habitudes alimentaires et l'exercice d'abandonner peu à peu les livres . Perte de poids progressive a été appelé à durer plus longtemps que les régimes miracles qui abandonnent le poids rapidement .