Quelles sont les vitamines Cut Fat

? Programmes diététiques visant à réduire la consommation de graisses et de modifier les habitudes alimentaires peut avoir un impact négatif sur le corps . Si ces appareils manquent des nutriments et vitamines nécessaires nécessaires pour un fonctionnement sain , la perte de l'excès de poids et mauvaise santé pourraient en résulter. Si vous voulez perdre du poids et rester en bonne santé , il existe une gamme de vitamines avec des capacités à brûler les graisses à essayer. Vitamines B

Les vitamines B jouent un rôle clé dans la stimulation de votre métabolisme en stimulant la thyroïde , en l'aidant à brûler les graisses plus rapidement . Vitamines B que Quicken activité saine de l'hormone de la thyroïde comprennent B2 ( aussi connu comme la riboflavine ) , B6 et B3 (niacine ) . Toute perte de valeur de fonctionnement normal de la thyroïde ralentit le métabolisme qui peut éventuellement entraîner un gain de poids.

Vitamines B aident également à réguler le taux de glycémie dans le corps , et d'aider à stimuler l'énergie et de la force dans les cellules de l'organisme . Acide panthéons , également connu sous le nom de vitamine B5 , aide à transformer les graisses et les hydrates de carbone ingérés en énergie , permettant à votre corps à brûler les graisses plus efficacement . Les personnes qui présentent une déficience en vitamine B5- peuvent éprouver de la fatigue excessive et léthargie , résultant en un gain de poids .
Chrome

chrome remplit une fonction similaire à l'insuline , régulation efficace du corps de l' les niveaux de sucre dans le sang . Niveaux efficaces de sucre dans le sang sont essentiels au maintien d'un poids santé . L'activité de la glycémie avec facultés affaiblies , l'organisme n'est pas en train de transformer les aliments en énergie , ce qui peut entraîner étant stocké sous forme de graisse à la place. Le chrome est également efficace pour la régulation des niveaux de cholestérol présent dans le sang .

Zinc et des vitamines A et E

Zinc travaille en collaboration avec la vitamine B6 pour produire des enzymes essentielles à la décomposition et la digestion des aliments. Elle produit également des hormones thyroïdiennes , qui sont ensuite réglées par les fonctions des vitamines B . Les vitamines A et E aident à la production d'hormones thyroïdiennes dans le corps .
Calcium

Selon un rapport référencé sur le site Nouvelles médicales Aujourd'hui, la consommation de calcium peut-être aussi aider à la perte de poids. L'étude, réalisée par Angelo Tremblay et une équipe de scientifiques de la Faculté de médecine de l' Universitie Laval , a donné aux femmes obèses de moins de 600 mg de calcium par jour pour une période de 15 semaines . L'apport quotidien recommandé de calcium est d'environ 1000 mg . Les femmes ont été invités à suivre un régime hypocalorique et à prendre deux comprimés par jour , qui contenait 1200 mg de calcium ou une pilule placebo .

Femmes qui ont pris les comprimés de calcium perdu en moyenne 5 kg de plus que ceux qui ont pris le placebo suppléments . Angelo Tremblay a conclu que, une fois le cerveau détecte un manque de calcium , il tente de compenser en augmentant sa consommation de nourriture. En revanche, les niveaux élevés de consommation de calcium semblent étouffer le désir de manger trop .
Vitamine C
La vitamine C est connue pour combattre l'infection et améliorer la santé globale , mais il peut aussi être un outil efficace dans le respect de l'excès de poids . La vitamine C joue un rôle crucial dans la conversion du glucose dans l'organisme en énergie . Cela évite les accumulations de gras excessives et garde le coeur sainement fonctionnant également . La vitamine C peut également aider à garder les schémas d'exercice régulier , car il préserve la solidité des os et accélère la guérison des lésions .