Light & Diet Plan facile

Le plan de régime clair et facile , aussi connu sous le nom Lite n 'Easy Diet , est un régime populaire australien . Light & Easy est un service de livraison de repas , uniquement disponible en Australie , qui fournit des solutions repas pratiques pour aider les gens à perdre du poids . Comment ça marche

Le plan de l'alimentation légère et facile a été conçu par une diététiste , Maryl -Ann Marshall , qui a travaillé pour s'assurer que chaque repas fournit le bon équilibre de nutriments et de calories dans une taille de portion contrôlée . Selon Marshall , les repas à la Diète clair et facile à promouvoir la perte de graisse en incorporant des aliments qui sont riches en nutriments , encore faible en gras , particulièrement les gras saturés . En outre , les repas à la Diète Light & Facile enseignent la diète de saines habitudes alimentaires et le contrôle des portions .

La base de la Lumière et alimentation facile est basée sur le concept que manger de petits repas fréquents aide à la diète éviter la sensation de faim et la suralimentation . Cela conduira à une réduction de l'apport calorique total et, par conséquent , la perte de poids , la compagnie dit .
Goûtez

All Light & Easy Diet repas préemballés sont faites par chefs . Lumière & Easy fonctionne également à fournir à la diète avec une variété de choix alimentaires . Les repas comprennent des ingrédients frais et sans conservateurs . Tous les repas sont surgelé et peuvent être facilement réchauffés .

Le Repas

Light & Easy diète manger le petit déjeuner, déjeuner, dîner et collations . Le régime offre une gamme de plans de repas pour aider à personnaliser le régime de préférences spécifiques . Plans de repas vont de 1200 à 1800 calories par jour . Diète sont invités à prendre le petit déjeuner , une collation du matin , le déjeuner , le goûter et le dîner . Les clients peuvent choisir à la peine de sept jours de petit-déjeuner , déjeuner et dîner livrés ou cinq jours de petit-déjeuner , le déjeuner et le dîner livré . Le plan de repas offre également à seulement deux repas par jour ou , tout simplement , dîner .

Extras

En plus des trois repas , l' alimentation légère et facile permet à commandes être personnalisé. Les clients peuvent commander et acheter des soupes , desserts, collations ou « mini-repas . " Le régime léger et facile est conçu afin que les clients n'ont pas besoin d' acheter quoi que ce soit d'autre que le lait .
Do- it-yourself Repas

Voici un exemple du plan de repas do-it -yourself lumière & Easy Diet , permettant aux clients de manger tous les repas autres que le dîner sur leur propre . Pour le petit déjeuner , ont une petite , multigrains muffin surmonté d'une tomate et une tranche de fromage faible en gras . Pour une collation du matin , un morceau de fruit . Pour le déjeuner , ont deux tranches de pain de seigle surmonté d'une tranche de charcuterie , moutarde , laitue et une tranche de fromage . Un morceau de fruit complète déjeuner . Pour une collation en après-midi , un 6 - à 8 oz contenant de yogourt faible en gras . Pour le dîner , un repas léger et facile de régime préemballés .