Un plan de perte de trois jours Poids
Il ya beaucoup de raisons de vouloir perdre du poids rapidement . Vous pouvez avoir une réunion de lycée ou une fonction spéciale où vous voulez entrer dans cette tenue spéciale . Vous pouvez avoir une condition médicale sérieuse où l'excès de poids augmente vos risques de santé ou vous pouvez tout simplement chercher à devenir plus saines . Les médecins recommandent de perdre du poids au fil du temps afin d' empêcher le démarrage et l'arrêt de votre métabolisme . A Day Diet 3 peut démarrer rapidement vos plans de perte de poids . Consultez toujours votre médecin avant de tout nouveau programme de perte de poids . Attentes
Le Diet Day 3 a été diffusée la première fois en 1985 comme un moyen de perdre rapidement £ 10 , le taux de cholestérol et augmenter les niveaux d'énergie . Afin de satisfaire le régime alimentaire et de maximiser vos résultats, vous devez suivre le régime alimentaire strictement pour les trois jours . Le plan dispose que la combinaison d'aliments et de boissons à stimuler le métabolisme et brûler les graisses . Ceux sur le régime devrait consommer tout à chaque repas et ne pas éliminer les calories, même si elles ne sont pas hungry.Know que ce régime n'a pas de données scientifiques à l'appui de revendications sur le métabolisme et a une origine inconnue . Ceux qui ne prend pas en charge les revendications de la Diète Jour 3 affirment que beaucoup de la perte de poids est la perte de liquide au lieu de la graisse .
Le menu
jour 1 , le petit déjeuner devrait être composé de café noir avec 1 à 2 paquets de l'égalité , 1/2 pamplemousse ou du jus avec un morceau de pain grillé avec une cuillère à soupe de beurre d'arachide . Déjeuner se compose de 1 /2 tasse de thon avec une tranche de pain grillé avec le même café ou une combinaison de thé . Dîner contient 3 oz de viande maigre ou de poulet , une tasse de carottes , une pomme et une tasse de glace à la vanille cream.On régulière Jour 2 , le petit-déjeuner conserve le café /thé et des toasts . Mangez un œuf et la moitié d'une banane . Pour le déjeuner ont une tasse de fromage cottage ou le thon avec huit biscuits salés . Le dîner doit avoir deux francs de boeuf avec une tasse de brocoli , une demi-tasse de carottes et une demi-banane . Vous avez une 1/2 tasse de crème glacée à la vanille pour dessert.Breakfast Jour trois maintient le café /thé avec l'égalité . Consommer cinq biscuits salés , une once de fromage cheddar et une pomme . Déjeuner comprend le café , un œuf à la coque et une tranche de pain grillé . Le dîner comprend la tasse de thon avec une tasse de carottes, une tasse de chou-fleur et une tasse de melon . La crème glacée à la vanille est un dessert fois again.Drink quatre tasses d'eau par jour .
Autres plans de régime de trois jours
Mis à part ce régime alimentaire très spécifique , il existe de nombreux régimes populaires qui peuvent être utilisés sur une période de trois jours . La plupart de ces aujourd'hui sont conçus comme des régimes de désintoxication qui aident votre corps à éliminer les toxines et brûler les graisses . Ce sont souvent des nettoie côlon qui stimulent le métabolisme , aider votre corps à augmenter la quantité de graisse brûle . Ces régimes sont souvent constitués de fruits ou de jus de fruits avec beaucoup d'eau . Ces régimes augmentent la consommation de fibres et de réduire l'apport calorique . Une fois de plus , ces régimes sont pas destinés à être des solutions à long terme. Parlez-en à votre médecin au sujet d'un plan à long terme qui comprend des modifications diététiques avec l'exercice .
